Gå til indhold



Stabilt blodsukker : overskud i hverdagen : kost, tanker, bevægelse

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 86 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

183 sider, illustreret i farver

Udgivet

2012

Bidrag

Leana Varnas (illustrator),

Nicolai Friis (illustrator)

genre/form

opskrifter


Beskrivelse


Efter en indledning om, hvad kroppen bruger blodsukkeret til og om hvad der henholdsvis fremmer eller hæmmer et stabilt blodsukker, gives der planer for en omlægning af kost og livsstil med enkle opskrifter. Til sidst gennemgås konkrete handlingsplaner for hvorledes man på 12 dage kan få et stabilt blodsukker


Anmeldelser (1)


17. dec. 2010

For voksne danskere, der eventuelt som et nytårsforsæt vil leve et sundere liv med større balance på alle planer - først og fremmest det kropslige. Eller med forfatterens ord: mennesker, der vælger at tage ansvar for deres egen sundhed

.

Forfatteren kendes ikke fra andre bøger. Hun har en universitetsuddannelse i idræt mv. Hun har selv mærket virkningerne af et ustabilt blodsukker, og hvad en bevidst indsats her overfor kan udrette. At man kommer ud af en osteklokke af træthed, manglende koncentration og lavtgående tankevirksomhed. Der skal sættes ind på flere fronter både kost, tanker og bevægelse. Angående tankerne handler det om træning af sindet gennem meditation. Men ellers rummer bogen en del (forståelig) teori, opskrifter samt handleplaner. Det er vigtigt ikke at starte hovedkuls på et nyt, revolutionerende program, men indføre nye vaner gradvist, så de får en chance for at manifestere sig. God grafisk opsætning. Lækker og indbydende

.

Ustabilt blodsukker - når trætheden flytter ind, 2006, Aldrig mere sukkerkold, 2008 sammen med titler, der omhandler glykæmisk index, og mange andre om kost og sundhed. Bogen her handler specifikt om blodsukkerbalance og adskiller sig ved ikke bare at fokusere på kost, men også medtage tankerne og motionen

.

En god og inspirerende bog, der roligt guider læseren ind i nye, sunde vaner, der vil bringe mere overskud og energi ind i hverdagen med en næringsrig, blodsukkerstabiliserende kost samt gode meditations- og motionsvaner

.

Lektørudtalelse

Af

Alma Lind Jensen


Informationer og udgaver

Bog

2012

Titel

Stabilt blodsukker : overskud i hverdagen : kost, tanker, bevægelse

Bidrag

Siff Holst


(forfatter)
Leana Varnas


(illustrator)
Nicolai Friis


(illustrator)

Udgiver

Hovedland

Udgivelsesår

2012

DK5

61.38

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave. 2011. ISBN: 9788770702188

Længde

183 sider, illustreret i farver

ISBN

9788770702935

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Holst

Udgave

2. udgave

Bog

2011

Titel

Stabilt blodsukker : overskud i hverdagen : kost, tanker, bevægelse

Bidrag

Siff Holst


(forfatter)
Leana Varnas


(illustrator)
Nicolai Friis


(illustrator)

Udgiver

Hovedland

Udgivelsesår

2011

DK5

61.38

Længde

183 sider, illustreret i farver

ISBN

9788770702188

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Holst

E-bog

2012

Titel

Stabilt blodsukker : overskud i hverdagen : kost, tanker, bevægelse

Bidrag

Siff Holst


(forfatter)
Leana Varnas


(illustrator)
Nicolai Friis


(illustrator)

Udgiver

Damara

Udgivelsesår

2012

DK5

61.38

ISBN

9788799517404

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Holst

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e bog udgave