Sammensæt din søgning
Afgræns yderligere
Materialetype
Sprog
Udgivelsesår
Aldersgruppe
Mod til selvværd - især for særligt sensitive mennesker
Susanne Møberg
Morgianesyndromet : om kvinders angst for at træde frem
Lise Winther-Jensen
Få styr på dit stofskifte : viden, inspiration og konkrete værktøjer til at blive fri for symptomerne ved for højt eller for lavt stofskifte
Inger Mann Forbes
Elsk dig selv : en guide for særligt sensitive og andre følsomme sjæle
Ilse Sand
Du bliver hvad du tænker : mentaltræning - fjern hjernens spændetrøje
Jørgen Svenstrup (f. 1965-12-30)
Hverdagsglæde - en bouillonterning af gode råd
Henrik Mathiasen (f. 1974-04-09)
Mod til at være dig : 8 ugers træningsguide til at stå stærkt i dig selv
Kisser Paludan
Lev mere tænk mindre : drop grublerierne, slip fri af nedtrykthed og depression med metakognitiv terapi
Pia Callesen
Afvigerne : historien om succes
Malcolm Gladwell
Mental topform : effektive strategier til at modvirke stress og øge din trivsel
Louise Luxhøi
d. 20. sep. 2012
af
af
Alma Lind Jensen
d. 20. sep. 2012
Bogen henvender sig bredt til voksne i alle aldre, der lider af tankevirus - eller sagt på en anden måde: tankerne går i negativt selvsving og fortæller hele tiden jeg'et at det er galt afmarcheret.
Tankevirus kan angribe alle og enhver, men har dog en tilbøjelighed til at udvikle sig bedst hos mennesker med et lavt immunforsvar (læs: selvværd). Virus kan have forskellige navne som perfekt-virus, katastrofe-virus, tænk-nu-hvis-virus - you name it. Virus bekæmpes med vitaminer - her: A1, A2 og A3-vitaminer, som er henholdsvis afsløringsvitamin, (lad være med at tænke på) ananas ditto og aktivitets-vitamin. D er diskussion, k er kontrol. Er du forvirret? Så læs i bogen, hvordan du imødegår negativt tankevirus. Bogen er opbygget, så vi får lidt teori i starten. Herefter følger vi Anna på en arbejdsdag, hvor hun angribes af mange forskellige slags tankevira, hvorefter vi gennemgår dagen endnu engang - nu med vitaminer. En morsom og letlæst sag til opbyggelse af et stærkt immunforsvar overfor de lumske vira. Forfatteren er norsk psykolog. Dette er hendes første bog.
Bogen er i familie med andre bøger om tanketyranni, og hvordan man kommer det til livs fx Du bliver hvad du tænker : mentaltræning - fjern hjernens spændetrøje, 2012, men i sin egen (lidt sjovere) boldgade.
En seriøs bog om at vende egen mentale indflydelse fra negativt til positivt. Virus-metaforen er anvendt morsomt og kreativt.
