Gå til indhold



Stress

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 87 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

238 sider

Udgivet

1999


Indhold


Indhold: Kimen til stress bliver lagt i barndommen

Stress

Hjernen

Livet har en plan

Psykosomatik og stress

Følelsesmæssig intelligens og stress

Det sunde og stærke menneske

Psykisk arbejdsmiljø

Hvad kan man dog gøre?

Andre gode råd

Øvelser

Strategi til håndtering af stress


Anmeldelser (9)


26. nov. 1999

Der er megen litteratur på dansk om stress, men denne bog af Thomas Milsted har en anden indfaldsvinkel end de gængse. Hans tese er at man skal leve uden stress, og ikke forsøge at leve med den, og det redegør han for, sobert, vidende og med indsigt i mange fysiologiske og psykologiske processer. Det er ikke situationerne i sig selv der er stressende, men den måde vi forholder os til situationerne på, der stresser os. Milsted giver en fysiologisk gennemgang af hvad stress egentligt er, et meget spændende afsnit om hjernen, dens forskellige elementer og den måde de reagerer på under stress. Han skelner stærkt mellem bevidstheden og de processer den kan sætte i gang, og så de processer hjernen selv igangsætter, og han giver en lang række råd om hvordan man selv kan behandle de stress-situationer der opstår. Afsnittet om det psykiske arbejdsmiljø er fuld af snusfornuftige råd, for både chefen og kollegerne og den enkelte, arbejdspladsen er det sted hvor stress virkelig kan udvikle sig, og give varige skader. En række øvelser og en strategi for håndtering af stress afslutter denne spændende, lærerige og letlæste bog om et emne der er kommet for at blive

.

Lektørudtalelse

Af

Karsten Just

1. jan. 1970

Stress er en folkesygdom, der slår en del mennesker ihjel hvert år, og relevansen af Milsteds nye bog er derfor indiskutabel. Milsted udgav i 1999 en bog med samme titel, men et lidt andet indhold. Den beskæftigede sig mere generelt med emnet og med de psykologiske og biologiske processer i forbindelse med stress. Den nye bog har fokus på det stressende arbejdsliv, ansvarsfordelingen i organisationen og håndtering af stress, både ens egen og kollegers. Bogen kommer ind på de i alle sammenhænge relevante faktorer kost, motion, søvn, humor og selvværd. Forhold der, hvis de er optimale, virker som et naturligt bolværk mod stress. Meditation og kognitiv terapi nævnes som gode metoder til stressbekæmpelse, det første også som forebyggelse. Milsted gør op med myten om, at et travlt arbejdsliv er et godt arbejdsliv. Ineffektivitet er en forudsætning for aktivitet. Gennem hele bogen er der cases og tests af forskellig art, som kan give én et fingerpeg om, om man er i farezonen. Særligt opklarende er afsnittet med definition af begreberne stress, udbrændthed, depression og frustration, som kan være svære at skelne fra hinanden i praksis. Bogen henvender sig meget direkte til læseren og organisationen, og kan med fordel anvendes som arbejdsredskab for fx en organisation i forandring. Tonen er seriøs, letvidenskabelig og sympatisk. Dækkende ordforklaringer og fyldig litteraturliste

.

Lektørudtalelse

Af

Laura Michelsen

Fysioterapeuten

Af

Hans Henrik Kleinert

Årg. 89, nr. 2 (2007)

Sygeplejersken

Af

Sussan Balleby

Årg. 107, nr. 5 (2007)

Journalisten

Af

Christine Elisabeth Møller

2006, nr. 14

Ingeniøren

Af

Lene Wessel

Årg. 26, nr. 15 (2000)

Folkeskolen

Af

Jan Kaare

Årg. 120, nr. 37 (2003)

Børsen

Af

Steen Hildebrandt

d. 1. sep. 2006

Børsen

Af

Gro Høyer Thielst

d. 24. aug. 2006


Informationer og udgaver

Bog

2007

Titel

Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Udgiver

Jyllands-Posten

Udgivelsesår

2007

DK5

60.13

Originaludgivelse

Tidligere: 1. udgave uden cd. 2006

Længde

247 sider, illustreret + 1 cd

ISBN

9788776921392

Opstilling i folkebiblioteker

60.13, Milsted

Udgave

2. udgave, 1. oplag

Bog

2006

Titel

Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Udgiver

Jyllands-Posten

Udgivelsesår

2006

DK5

60.13

Længde

247 sider, illustreret

ISBN

9788776920821

Opstilling i folkebiblioteker

60.13, Milsted

Udgave

1. udgave, 1. oplag

Bog

2006

Titel

Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2006

DK5

60.13

Længde

247 sider, illustreret

ISBN

9788703015286

Opstilling i folkebiblioteker

60.13, Milsted

Udgave

1. bogklubudgave, 1. oplag

Bog

1999

Titel

Stress

Udgiver

Børsen

Udgivelsesår

1999

DK5

61.36

Længde

238 sider

ISBN

8775537192

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Milsted

Note

På omslaget: Sådan tackles stress

Udgave

1. udgave, 1. oplag

E-bog

2012

Titel

Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Bidrag

Thomas Milsted


(forfatter)
LYMI


(illustrator)

Udgiver

Jyllands-Posten

Udgivelsesår

2012

DK5

60.136

ISBN

9788740006674

Opstilling i folkebiblioteker

60.136, Milsted

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. E-bogsudgave

E-bog

2008

Titel

Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Udgiver

Danmarks Blindebibliotek

Udgivelsesår

2008

DK5

60.13

Originaludgivelse

Digital version af udgaven: Kbh. : Jyllands-Posten, 2007 (2. udg.)

Længde

(Antal tegn: 445638)

Opstilling i folkebiblioteker

60.13, Milsted

Note

Format: DTBook
 
Niveauer: 5
 
Med sidetal

Lydbog (net)

2013

Titel

Stress

Bidrag

Thomas Milsted


(forfatter)
Bengt Burg


(indlæser)

Udgiver

Lindhardt og Ringhof

Udgivelsesår

2013

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 1999. ISBN: 87-7553-719-2

Længde

(5 t., 45 min.)

ISBN

9788711376553

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Milsted

Note

Ved køb: Downloades i MP3-format
 
Ved lån: Downloades i WMA-format eller streames

Lydbog (cd-mp3)

2010

Titel

Stress (mp3)

Bidrag

Thomas Milsted


(forfatter)
Bengt Burg


(indlæser)

Udgiver

Audioteket

Udgivelsesår

2010

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter udgaven: Kbh. : Børsen, 1999

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (5 t., 45 min.)

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Milsted

Note

På cd'en: Sådan tackles stress

Lydbog (cd)

2006

Titel

Stress

Bidrag

Thomas Milsted



Bengt Burg


(indlæser)

Udgiver

Audioteket

Udgivelsesår

2006

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter udgaven: Kbh. : Børsen, 1999

Længde

5 cd'er i 1 mappe (5 t., 45 min.)

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Milsted

Note

På mappen: Sådan tackles stress

Lyd (cd) / Bog

2007

Titel

Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Udgiver

Jyllands-Posten

Udgivelsesår

2007

DK5

60.13

Længde

1 cd (72 min.) , 1 bog, 247 sider, illustreret

ISBN

9788776921392

Opstilling i folkebiblioteker

60.13, Milsted

Note

Cd: 5 øvelser
 
Bog: Redaktion: Anne Mette Futtrup. 2. udgave:

Punktskrift

2009

Titel

Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2009

DK5

60.13

Originaludgivelse

AutoBraille version af udgaven: Kbh. : Jyllands-Posten, 2007 (2. udg.)
Også udgivet som

Længde

7 bind

Opstilling i folkebiblioteker

60.13, Milsted