Gå til indhold



Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 113 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

203 sider, illustreret (nogle i farver)

Udgivet

2010

Bidrag

Gudrun Kragelund (redaktør),

Kamilla Bryndum (illustrator)


Beskrivelse


Med udgangspunkt i videnskabelig viden og dokumentation giver forfatteren gode råd om, hvordan man ved at ændre på få rutiner og vaner kan få styr på sin kost, rygning, alkoholforbrug og motion og dermed leve et sundere liv


Anmeldelser (6)


7. sep. 2010

For alle voksne, der søger viden om, hvad sundhed er. En all-round-bog om 4 aspekter af sundhed: Kost, Rygning, Alkohol og Motion - også forkortet KRAM

.

I slutningen af 2007/08 gennemførte Statens Institut for Folkesundhed projekt KRAM i en række danske kommuner, hvor man undersøgte befolkningens KRAM-faktorer. Heraf undertitlen i Bente Klarlund Pedersens nyeste opus. Hun er professor ved Københavns Universitet og overlæge ved Rigshospitalet og kendes for en række titler om motion og børns sundhed. I denne bog kommer hun rundt om de 4 KRAM-faktorer, så man kan danne sig et overblik over, hvad der er sund fornuft og rimelig adfærd indenfor de enkelte områder. Det er 4 vigtige områder at få styr på, hvis man har livet og helbredet kært. Og kniber det med ét af områderne, er her gode overskuelige råd at hente til, hvordan man kan gøre en indsats. Er der styr på alle 4 områder, skulle man kunne opnå 14 leveår mere end ellers. Bogen er nem at læse. Kan læses ud i ét stræk eller i delemner

.

I den store mængde af livsstilsbøger repræsenterer denne en autoriseret, dansk, forskningsbaseret viden i populariseret form. Der findes bøger med beskrivelser og tal-materiale om KRAM-projekter, men denne bog beskriver, hvad KRAM drejer sig om

.

Klar tale om, hvad der er sund fornuft i en dagligdag, når det gælder kost, rygning, alkohol og motion - de 4 livsstilsparametre, der tilsammen udgør begrebet KRAM. Indenfor alle områder findes en god middelvej - bortset fra rygning, som helt frarådes

.

Lektørudtalelse

Af

Ellen Lind Jensen

Undervisere.dk

Af

Martin Kreutzer

Årg. 4, nov. (2010)

Udspil

Af

Steen Bille

2010, nr. 7

Arbejdsmiljø

Af

Tina Løvbom Petersen

Årg. 26 nr. 11 (2010)

Ugeskrift for læger

Af

Lene Agersnap

Årg. 172, nr. 41 (2010)

Sygeplejersken

Af

Michala Eich

Årg. 111, nr. 4 (2011)


Informationer og udgaver

Bog

2010

Titel

Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre

Bidrag

Bente Klarlund Pedersen


(forfatter)
Gudrun Kragelund


(redaktør)
Kamilla Bryndum


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2010

DK5

61.3

Længde

203 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788756796774

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Udgave

1. udgave

Bog

2010

Titel

Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre

Bidrag

Bente Klarlund Pedersen


(forfatter)
Gudrun Kragelund


(redaktør)
Kamilla Bryndum


(illustrator)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2010

DK5

61.3

Længde

203 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788703043135

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Udgave

1. bogklubudgave

E-bog

2015

Titel

Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre

Bidrag

Bente Klarlund Pedersen


(forfatter)
Gudrun Kragelund


(redaktør)
Kamilla Bryndum


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2015

DK5

61.3

Længde

203 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788740016062

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. E-bogs-udgave

Lydbog (net)

2011

Titel

Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2011

DK5

61.3

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: Kbh. : Politiken, 2010

Længde

Spilletid: 06 t., 02 min.

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Note

Spilletid: 06 t., 02 min.
 
Indlæser: Maryann Fay Lertoft
 
Digital lydbog uden tekst
 
Niveauer: 2
 
Antal navigationspunkter: 63
 
Indlæst i 2011