Gå til indhold



Psykisk velvære med power food

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 71 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

200 sider, illustreret i farver

Udgivet

2014

Bidrag

Lars Bøgeholt Pedersen (oversætter),

William Lingwood (illustrator),

Emma Bentham-Wood (illustrator),

Davis Morgan (diverse),

Helen Trent (diverse)

genre/form

opskrifter, kostvejledninger


Beskrivelse


Med udgangspunkt i den nyeste forskning vejledes i hvilke fødevarer der optimerer det psykiske velbefindende. Indeholder over 80 næringsrige opskrifter på dagens måltider


Indhold


Indhold: Melankoliens fysiologi

Humørets mange ansigter

Mad, der giver velvære

I en større sammenhæng


Anmeldelser (1)


6. okt. 2014

Den mad, vi indtager, har stor betydning for vores humør og velbefindende. Her får man gode anvisninger på at spise sig til et bedre liv, hvis man er indstillet på at følge bogens mange, detaljerede anvisninger

.

Med udgangspunkt i den nyeste forskning vejleder Christine Bailey, cand.scient. i human ernæring, i hvilke fødevarer der optimerer det psykiske velbefindende. Ved at følge bogens råd kan man opnå bedre humør, bedre søvn, mindre stress og stabilt blodsukker med den rette kostsammensætning. Forfatteren giver gode råd om mere næringsrig kost, også på farten, om hvordan man kan undgå eller mindske allergi og få mere energi. Hvert afsnit indeholder en afkrydsningsliste, så man kan afgøre, om man fx har en depression eller søvnproblemer. Efter de forklarende afsnit følger 80 næringsrige opskrifter på dagens måltider

.

Indeholder rigtig megen velunderbygget information og fine, appetitvækkende opskrifter

.

Christine Bailey har tidligere skrevet 

Cancerkogebogen


, også med fokus på næringsrige fødevarer her specielt rettet mod kræftpatienter. Også andre har skrevet om powerfoods fx i 

Det helbredende køkken


, der har virkelig mange opskrifter og en 14-dages kur. Baileys bog har flere forklaringer og medtager i nogen grad også kosttilskud samt den allernyeste forskning

.

Lektørudtalelse

Af

Jette Landberg


Informationer og udgaver

Bog

2014

Titel

Psykisk velvære med power food

Bidrag

Christine Bailey


(forfatter)
Lars Bøgeholt Pedersen


(oversætter)
William Lingwood


(illustrator)
Emma Bentham-Wood


(illustrator)
Davis Morgan


(diverse)
Helen Trent


(diverse)

Udgiver

Nyt Nordisk Forlag

Udgivelsesår

2014

DK5

61.38, 64.14

Originaltitel

Lift your mood with power foods

Længde

200 sider, illustreret i farver

ISBN

9788717044197

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, Bailey