Stress eller ikke stress - valget er dit
Bjarne Toftegård
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Indhold
Forstå stress (Forstå stress ; Stressårsager ; Fra rask til syg ; Stresssymptomer ; Stress og personlighed ; Stress og psykiske lidelser ; Stress og hjernen ; Stress, nervesystem og hormoner ; Former for hjælp ; Forskelligt syn på stress ; Stress i tal) ; Forstå stresscoaching (Forstå stresscoaching ; Tankesæt til dig som stresscoach ; Tankesæt til den stressede ; Fra rask til syg ; Stresscoaching og sygdomme ; Din rolle som stresscoach ; Opdag stress hos andre) ; Værktøjskassen (Dine værktøjer som coach ; Håndtering af typiske stressårsager ; Hjælp til forskellige personlighedstyper) ; Trin for trin (Typiske tidsforløb ; Generelt for hver samtale ; Hjælpematerialer til stresscoachingen ; Indledende samtale ; Samtale 1-7)
Minder om
Er du ramt af stress? : sådan bliver du stressfri
Camila Pearl
Stresscoaching : nøglen til stresshåndtering
Anna-Mette Thomsen
Lev i nuet - og få et bedre liv
Bjarne Toftegård
Brug dit enneagram : kender du typen? - coaching formidling
Mia Vendt Striim
Fra syg til rask : din guide til at blive rask igen eller få det bedre med kost, motion, bevægelse, søvn, afstresning, livsstilsændringer og functional medicine
Oscar Umahro Cadogan
Lær at skabe positive forandringer : coaching i teori og praksis
Michael Kold
Motivation
Christel Sonne Rasmussen
Coaching
Sofia Manning
Kort & godt om stress
Yun Ladegaard
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 30. juni 2009
af
af
Ellen Lind Jensen
d. 30. juni 2009
Bogen henvender sig til coaches, terapeuter, psykologer, ansatte indenfor sundhedsområdet, ansatte i HR-afdelinger og ledere på alle niveauer. Bogen vil kunne give inspiration og viden omkring stresscoaching, men man vil ikke kunne optræde i rollen som stresscoach ud fra bogens anvisninger uden uddannelse som coach eller terapeut.
Bjarne Toftegård er stresscoach og vi kender ham fra en række titler om stress henvendt til såvel stressramte som virksomhedsledere med gode råd om forebyggelse. Bogen indleder med det obligatoriske afsnit om, hvad stress er, årsager, symptomer osv. samt noget talmateriale byggende på undersøgelser fra Statens institut for folkesundhed. Herefter et informativt, teoretisk afsnit om stresscoaching, og hvordan den adskiller sig fra klassisk coaching. Hvorefter vi går over til mere praktisk orienterede afsnit med værktøjskasse og gennemgang af et typisk stresscoaching-forløb. Bogen er meget struktureret og opdelt og tekstmæssigt kortfattet, hvilket vil tiltale nogen, men måske virke lidt for skematisk for andre, når det gælder et så følsomt emne.
Stresslitteraturen er enorm, men emnet stresscoaching er sparsomt beskrevet. Vi skal til Børsens serie Kort til viden for et finde en regulær titel Lederen som stresscoach, 2007.
Overskuelig bog om stresscoaching dvs. at hjælpe mennesker med stress, opdelt i mange, mange små afsnit med overskrifter. Den er let at læse og forstå, giver gode, praktiske anvisninger og vil kunne bruges med fordel af dens brede målgruppe.
