Gå til indhold



Mindfulness i naturen : vejen til større livsglæde og mindre stress

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 90 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

254 sider, illustreret i farver

Udgivet

2018

genre/form

øvelser


Beskrivelse


Om hvordan naturen kan virke helbredende i forhold til stress, angst og depression. Inddelt i tre dele: introduktion til mindfulness ud fra et naturperspektiv, teori og forskning om naturens betydning for os og øvelser med naturen som ramme


Anmeldelser (3)


13. sep. 2018

Hvad kan natur og mindfulness gøre for dig - og hvordan får du det til at ske? Til såvel almindeligt natur og mindfulnessinteresserede som professionelle stress- og mindfulnesskonsulenter

.

Her er teori og viden om, hvordan naturen kan virke helbredende på os også i forhold til stress, angst og depression. - Bogen er delt i 3 dele, en introduktion til mindfulness ud fra et naturperspektiv, teori og forskning om naturens betydning for os og en række naturterapeutiske og kreative øvelser med naturen som ramme. Illustreret med farvefotos. Forfatteren er uddannet landskabsarkitekt, psykoterapeut, mindfulnessinstruktør og stresscoach. Hun har tidligere udgivet børnebogen 

Emilie har hjemve - eller måske har hun en hjemmefe?


Her er en udgivelse, der fortjener mange superlativer. Udstyrsmæssigt er det en lækker bog med flotte billeder. Den er bred i sin tilgang til emnet, men samtidig yderst praksisanvendelig. En bog, der er skrevet med både hjerte og viden

.

Naturen på recept


 hylder tv-lægen Peter Qvortrup Geisling naturen og fortæller om dens betydning for vores mentale sundhed, men giver ingen praksisøvelser. Et kortere afsnit om meditation med naturen som indgang indeholdende 5 øvelser finder vi i 

Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis


Lektørudtalelse

Af

Heidi Mørch

Tidsskrift for psykoterapi

Af

Rikke Braren Lauritzen

Årg. 27, nr. 1 (2019)

P online

Af

Julie Hjorth Kruse

d. 3. dec. 2018


Informationer og udgaver

Bog

2018

Titel

Mindfulness i naturen : vejen til større livsglæde og mindre stress

Udgiver

Pressto

Udgivelsesår

2018

DK5

61.36, 50.1

Længde

254 sider, illustreret i farver

ISBN

9788793716001

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Zelander

Lydbog (net)

2020

Titel

Mindfulness i naturen : vejen til større livsglæde og mindre stress

Udgiver

Pressto

Udgivelsesår

2020

DK5

61.36, 50.1

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2018. ISBN: 9788793716001

Længde

(6 t., 46 min.)

ISBN

9788793716438

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Zelander

Note

Downloades i MP3-format