Bogen henvender sig til alle, der vil læse om hvordan man øger muligheden for at få et rigt liv. Den ligner ikke de typiske selvhjælpsbøger, og der er ikke meget teori i. Det er en miniudgave af Lykkefælden, 2010, som evt. kan læses som et opfriskningskursus. Kan også bruges som supplement til terapi eller coaching

.

Forfatteren er psykolog og læge. Denne bog er en lettilgængelig version, som er i en mere tegneserieagtig form, med meget mindre tekst, og et langt større visuelt udtryk med mange tegninger og talebobler, med små kommenterende sætninger. Bogen giver en let introduktion til hovedbegreberne i "acceptance and commitment therapy", kendt som ACT. Grundlæggende handler bogen om, at være åben for de følelser der er, være nysgerrig og ikke lade frygten styre. Bogen giver små fif til, hvordan man undgår at falde i lykkefælden og i stedet finde ind til det, som virkelig betyder noget og giver en et meningsfuldt liv. Den indeholder også teknikker til at nedbryde gamle vaner, reducere stress og bekymringer og håndtere ubehagelige tanker og følelser

.

Der er en kobling til mange titler om mindfulness og ACT. Forfatteren Russ Harris har tidligere skrevet ACT teori og praksis, 2011

.

Jeg kan godt lide stilen, som næsten er tegneserieagtig. Den er så visuel med mange illustrerende tegninger og få ord, som gør den næsten sjov at læse. Budskabet er således skåret ind til benet. Det kan anbefales, at den også købes til et par filialer

.