Gå til indhold



Livskundskab og modstandskraft

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 80 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

292 sider, illustreret i farver

Udgivet

2008


Beskrivelse


Ud fra kognitive metoder giver forfatteren ideer, eksempler og øvelser, som giver mulighed for at gå på opdagelse i sig selv, og som kan opbygge og styrke den magfoldighed af færdigheder, der skal til for at øge psykisk modstandskraft over for tilværelsens mange udfordringer


Indhold


Indhold: Selvværdstrategier

Problemformulering og selvanalyse

Behov

Sansemæssig intelligens

Følelsesmæssig intelligens

Modstandskraft

Opbyggende livsstrategier

Når kiksede mønstre bliver til psykisk forstyrrelse


Anmeldelser (3)


1. jan. 1970

Psykologisk selvhjælpsbog byggende på kognitive principper. Fremstillingen er på et niveau, hvor de fleste med interesse for emnet kan være med

.

Forfatteren, der har et flot, kvalificeret cv, kendes fra en lang række titler om kognitiv terapi dels af klinisk tilsnit dels mere populært orienterede. Vi er i den sidste afdeling med denne bog, som er skrevet til alle der mener, det er vigtigt at trives mentalt. Kognition handler om erkendelse, og bogen veksler mellem teori, eksempler, spørgsmål til refleksion til læseren, skemaer og øvelser til fremadrettede målsætninger. Altsammen med fokus på selvværd, behov, sanser og følelser. Når vi bliver mere opmærksomme på behov og følelser, kan vi bruge disse iagttagelser til at ændre vores tankemønstre og dermed oparbejde et større selvværd, bedre sociale relationer og dermed større livskvalitet og modstandskraft. Den grafiske layout er flot og anderledes

.

Der kommer i disse år en del selvhjælps- og coaching-litteratur, der baserer sig på den kognitive metode fx Kognitiv coaching, 2005, som også har Irene Henriette Oestrich som medforfatter. Bogen ligger i forlængelse af hendes Selvtillidstræning og udvikling af sociale færdigheder, 1998 og Selvværd og nye færdigheder, 2003. Begge pænt efterspurgte titler

.

En på alle planer smuk og indbydende selvhjælpsbog, som handler om at trives mentalt, hvilket vil sige at oparbejde et positivt selvbillede, opmærksomhed på egne (og andres) følelser og behov samt gode sociale kompetencer

.

Lektørudtalelse

Af

Ellen Lind Jensen

Ugeskrift for. læger

Af

Christian Frøkjær Thomsen

Årg. 170, nr. 39 (2008)

Månedsskrift for praktisk lægegerning

Af

Merete Lundsteen

Årg. 87, nr. 2 (2009)


Informationer og udgaver

Bog

2008

Titel

Livskundskab og modstandskraft

Udgiver

Dansk psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2008

DK5

61.642

Længde

292 sider, illustreret i farver

ISBN

9788777062490

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Oestrich

Udgave

1. udgave, 1. oplag

E-bog

2013

Titel

Livskundskab og modstandskraft

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2013

DK5

61.642

Længde

292 sider, illustreret i farver

ISBN

9788777067891

Opstilling i folkebiblioteker

61.642, Oestrich

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave