Thermalist : kulde, varme og åndedrættet : den livsforlængende antistress-kur
Susanna Søberg
Guide til vinterbadere. En rejse ind i vinterbadernes univers, der belyser, hvad vinterbadning kan gøre for helbred og psyke.
Beskrivelse
Emneord
Minder om
Gopler ældes baglæns : videnskabens svar på et længere liv
Nicklas Brendborg
Dæmonistan : det lutherske paradis
Jakob Munck
Wim Hof-metoden : aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger
Wim Hof
Sunde vaner med succes : så let kan du slippe
Eskild Ebbesen
Livet mellem livene : hypnoterapi trin for trin
Michael Newton (f. 1931)
Gå-bogen : gå, så går det nok
Bente Klarlund Pedersen
Himmel hav & horisont : en vinterbaders refleksion over udsigt og indsigt
Bent Nielsen (f. 1958)
Den fjerde rytter : 10000 års epidemihistorie
Jeanette Varberg
Jul
Melike Fürstenberg
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 4. nov. 2019
af
af
Heidi Mørch
d. 4. nov. 2019
Har du overvejet vinterbadning, men ikke vovet springet endnu? Her er ikke bare en guide til nye vinterbadere, men også en mere nuanceret rejse ind vinterbadernes univers, der belyser, hvad vinterbadning gør for helbredet. For erfarne og kommende vinterbadere.
Ph.d. og forsker Susanna Søberg deler ud af forskningsresultater om vinterbadningens indvirkning på kredsløb, fedtdepoter, forbrænding, energi og velvære. Garvede vinterbadere såvel som novicer deler ud af erfaringer og indtryk. Her er helt konkrete råd til inspiration til at komme i gang med den kolde fornøjelse, samt baggrundsoplysninger, myter og fakta. Illustreret,.
En glimrende udgivelse både indholds- og layoutmæssigt. Bogen kommer rigtigt godt rundt om emnet og læsbarheden - også i de mere teoretisk afsnit - er let.
Brugsbøger om vinterbadning har været en mangelvare. En af de få har været er Klaus Slavenskys VinterbaderVikinger i 100 år tilbage fra 2006. En sjov historisk vinkel inkl. vikingesange fås i Vikinger i 100 årBrugsbøger om vinterbadning har været en mangelvare. En af de få har været er Klaus Slavenskys Vinterbader tilbage fra 2006. En sjov historisk vinkel inkl. vikingesange fås i .
