Spis dig til et superstofskifte : og tab dig helt automatisk
Mark Hyman (f. 1959)
Emneord
Minder om
Fra usund til sund : din guide til at blive sund eller endnu sundere med kost, motion, bevægelse, søvnoptimering, afstressning og livsstilsændringer
Oscar Umahro Cadogan
Få styr på dit stofskifte : viden, inspiration og konkrete værktøjer til at blive fri for symptomerne ved for højt eller for lavt stofskifte
Inger Mann Forbes
Tarme med charme : alt det din krops mest undervurderede organ fortæller dig om, hvem du er
Giulia Enders
Din sunde plan : effektive skridt til en sund & stærk krop : søvn, væske, træning, kost
Marie Louise Cramer
Stop stofskiftevanviddet : et patientoprør mod årtiers skandaløs stofskiftebehandling
Janie A. Bowthorpe
Sådan får du styr på dit stofskifte
Pernille Lund (f. 1954)
Ind i biologien - livsstil og sundhed : 9. klasse
Arne Bjerrum
"Det er hormonerne" : ubalancer under pubertet, menstruation og overgangsalder
Pernille Lund (f. 1954)
Få livet tilbage : en bog om lavt stofskifte
Helle Sydendal
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 14. juni 2005
af
af
Lone Krøgh
d. 14. juni 2005
Forf. (f. 1954) er biopat og har skrevet seks bøger om sundhed og kost, senest Børn og bordets glæder, 2002. I sin nye bog giver hun et bud på, hvordan man kan holde den slanke linie, nemlig ved at spise efter ens stofskiftetype. Forf. opererer med tre stofskiftetyper: Den miksede type, kulhydrattypen samt protein- og fedstoftypen. Bogen indeholder en test, og når man har fået identificeret sin type, gælder det om at tage højde for det i den daglige kost. Desuden kapitler om råvarer, vitaminer, mineraler, blodsukker, bevægelse og motivation. Endelig 12 sider med opskrifter og diverse tabeller. Det er ikke en bog, som markerer sig positivt i mængden af bøger om sund livsstil, ernæringsrigtig kost og vægttab. Tværtimod risikerer den at blive overset, for hverken form eller indhold er på højde med markedets øvrige titler - omslag eller layout er ikke specielt appellerende, og sprogligt er bogen noget snakkende, så budskabet træder ikke klart frem.
