Gå til indhold



Ha' det godt : sund helt sikkert

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 48 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

171 sider, illustreret i farver

Udgivet

2008


Beskrivelse


Skrevet ud fra holdet bag Ha' det godt-programmerne, hvor Marianne Florman og Peter Qvortrup Geisling giver gode råd i forbindelse med overgang til en sundere livsstil. Med anvisninger til træningsøvelser, rygestop, afstresning, opskrifter på sund mad og drikke og det gode liv i det hele taget


Indhold


Indhold: Motivation

Sundhedshjulet

Motion

Sex og samliv

Søvn

Stress

Rygning

Kost og ernæring

Chokolade

Vin


Anmeldelser (1)


13. jan. 2009

For alle, i øvrigt raske mennesker, der ønsker at få et all-round indblik i, hvordan man kan få et sundere liv. Bogen er knyttet til DR1's program af samme navn, men den kan sagtens bruges, uden at man følger programmet

.

Læge Peter Q. Geisling, bl.a. kendt fra "Lægens bord" og tidligere håndboldspiller Marianne Florman er holdet bag tv-udsendelserne og denne bog. Desuden deltager sundhedscoach Chris MacDonald bl.a. med sundhedshjulet, der her bliver grundigt forklaret, så man kan anvende det til at måle egen livsstil. Bogen kommer fint rundt om alle aspekter af sund livsstil, bl.a. kost, sex, motion, rygning, alkohol og stress. Her er mange anvisninger på øvelser, madopskrifter og Peter og Mariannes egne, personlige betragtninger om sundhed i hverdagen

.

Der findes virkelig mange bøger om forskellige motionsformer, om superkost, styrketræning, rygestop, stress osv., men jeg er ikke tidligere stødt på en bog, der i den grad kommer rundt om det hele og alligevel formår at være både anvendelig og grundig i de enkelte afsnit. Sundhedshjulet har været omtalt i forskellige sammenhænge, men jeg har ikke set det så grundigt beskrevet før

.

En fin og lettilgængelig bog for dem, der seriøst vil forsøge at få en bedre livsstil. Bogen kan sagtens bruges alene, uden at man følger tv-udsendelserne af samme navn

.

Lektørudtalelse

Af

Jette Landberg


Informationer og udgaver

Bog

2008

Titel

Ha' det godt : sund helt sikkert

Udgiver

DR

Udgivelsesår

2008

DK5

61.3

Længde

171 sider, illustreret i farver

ISBN

9788776808419

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Bønding

Note

På omslaget: Med gode råd om motivation og træning fra Chris MacDonald

E-bog

2011

Titel

Ha' det godt : sund helt sikkert

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2011

DK5

61.3

Originaludgivelse

Digital version af udgaven: Kbh. : DR, 2008

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Bønding

Note

Format: DTBook
 
Niveauer: 3
 
Med sidetal
 
Med registre
 
Niveauer i registre: 2
 
Med illustrationer

Lydbog (net)

2009

Titel

Ha' det godt : sund helt sikkert

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2009

DK5

61.3

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: Kbh. : DR, 2008

Længde

Spilletid: 05 t., 22 min.

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Bønding

Note

Spilletid: 05 t., 22 min.
 
Indlæser: Dorrit Stender-Petersen
 
Digital lydbog uden tekst
 
Niveauer: 3
 
Med sidetal
 
Med registre
 
Niveauer i registre: 2
 
Antal navigationspunkter: 560
 
Indlæst i 2009

Punktskrift

2011

Titel

Ha' det godt : sund helt sikkert

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2011

DK5

61.3

Originaludgivelse

AutoBraille version af udgaven: Kbh. : DR, 2008
Også udgivet som

Længde

5 bind

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Bønding