Gå til indhold



Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 78 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

Ca. 150 sider, illustreret

Udgivet

2008

genre/form

øvelser, vejledninger


Beskrivelse


108 enkle budskaber, som fokuserer på opmærksomhed og baner vejen for at kunne være til stede i nuet. Herved udvikles større selverkendelse, nærvær, glæde og ro i sig selv og sammen med andre


Anmeldelser (1)


18. dec. 2008

Bogen henvender sig til lånere, der har lyst til at meditere og rette blikket indad i sig selv

.

Bogen er skrevet af en "guruerne" indenfor mindfulness (opmærksomt nærvær) Jon Kabat-Zinn. Mindfulness er opmærksomhed på nuet, (modsat mindlessness). Bogen indeholder 108 små korte tekster på hver en side i en "lille firkantet bog" spækket med tekster til refleksion, som kan være med til at skabe fokus på nuet og finde hjem til sig selv. Det er 108 enkle budskaber, som fokuserer på alle de gode og omsorgsfulde ting, vi kan gøre for os selv. I denne bog kan man lære eller øve sig i at være åben overfor nuet, at lægge mærke til hvad der sker lige nu og få større glæde, selverkendelse, nærvær og ro i sig selv og sammen med andre. Kabat-Zinn kommer godt rundt om emner som accept, medfølelse, ægte nærvær, kærlighed til os selv osv. Han skriver med megen hjertevarme, og hans simple budskaber vil give god mening for de fleste. Hver side er lækkert favedekoreret i svage nuancer, der gør den indbydende at læse

.

Bogen er meget i stil med Eckard Tolles mange bøger om nuets kraft. Denne bog har dog kortere tekster, men med samme tilgang til meditation

.

Dette er en skøn lille bog, med enkle tekster om at finde ind til ro og nærvær, ind til det som vi alle sammen indeholder, men som nemt bliver glemt i en stresset hverdag. Den kan fungere som et pusterum fra hverdagen til lige at blive mindet om at stoppe op og opdage nuet

.

Lektørudtalelse

Af

Mette Fersum


Informationer og udgaver

Bog

2008

Titel

Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2008

DK5

61.36

Originaltitel

Arriving at your own door

Længde

Ca. 150 sider, illustreret

ISBN

9788777064913

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Kabat-Zinn

Note

På titelsiden: Uddrag af Coming to our senses / redigeret af Hor Tuck Loon og Jon Kabat-Zinn

Udgave

1. udgave

Bog

2008

Titel

Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2008

DK5

61.36

Originaltitel

Arriving at your own door

Længde

Ca. 150 sider, illustreret i farver, 14×14 cm

ISBN

9788703032597

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Kabat-Zinn

Note

På titelsiden: Uddrag af Coming to our senses / redigeret af Hor Tuck Loon og Jon Kabat-Zinn

Udgave

1. bogklubudgave, 1. oplag

E-bog

2013

Titel

Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2013

DK5

61.36

Originaludgivelse

Indskannet version af udgaven: [Virum] : Dansk Psykologisk Forlag, 2008 (1. udgave)
Overtaget fra: Kbh. : Kvalitets- og Tilsynsstyrelsen, 2010

Originaltitel

Arriving at your own door

Længde

Ca. 150 sider

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Kabat-Zinn

Note

Format: PDF, Word og FineReader Batch
 
Kvalitet: Ikke bearbejdet tekst
 
E-bog indskannet
 
Med illustrationer
 
På titelsiden: Uddrag af Coming to our senses / redigeret af Hor Tuck Loon og Jon Kabat-Zinn

Lydbog (net)

2017

Titel

Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2017

DK5

61.36

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: Virum : Dansk Psykologisk Forlag, 2008
Også udgivet som:

Originaltitel

Arriving at your own door

Længde

55898874 bytes

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Kabat-Zinn

Note

Spilletid: 01 t., 16 min.
 
Digital lydbog med tekst
 
Indlæst i 2017
 
På titelsiden: Uddrag af Coming to our senses / redigeret af Hor Tuck Loon og Jon Kabat-Zinn
 
Med/uden figurbeskrivelser
 
Indlæser: Dorrit Stender-Petersen

Punktskrift

2016

Titel

Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2016

DK5

61.36

Originaludgivelse

Også udgivet som:
AutoBraille version af udgaven: Virum : Dansk Psykologisk Forlag, 2008

Originaltitel

Arriving at your own door

Længde

1 bind

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Kabat-Zinn

Note

På titelsiden: Uddrag af Coming to our senses / redigeret af Hor Tuck Loon og Jon Kabat-Zinn
 
Uden figurbeskrivelser