Super grønne juicer & smoothies : drik dit ukrudt
Mads Bo
Præsentation af 7 plus metode til et bæredygtigt sundt liv. Rådene er bl.a. de velkendte vedrørende kost, motion, røg, alkohol og sol, men også tro som en væsentlig faktor for sundhed.
Beskrivelse
Minder om
Sandheden om sundhed : få styr på dit KRAM : kost, rygning, alkohol, motion : sund livsstil, der gør dig 14 år yngre
Bente Klarlund Pedersen
Lærebog for sociale opdagelsesrejsende
Nancy Tarshis
Åndedrættet - sund ryg hele livet
Lotte Paarup
Papmaché-reglen : og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling
Hella Joof
5:2 dit liv : brug principperne fra 5:2 kuren på alle aspekter af din tilværelse og spar penge, bliv sund og mere lykkelig
Emma Cook
10 år yngre på 10 uger : test din alder og gør noget ved den : antiage-mirakel uden kemi og kniv, sexet for evigt med naturens egne midler
Thorbjörg Hafsteinsdottir
Den himmelske mand : den bemærkelsesværdige og sande beretning om den kinesiske kristne Broder Yun
Yun (broder)
Tag nye billeder med hjernen
Anette Prehn
Bæredygtig livsstil : zero waste, vegansk, minimalisme
Calina Leonhardt (f. 1989)
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 9. jan. 2013
af
af
Grethe Lorentzen
d. 9. jan. 2013
Velment, men svært tilgængelig idé-bog om vejene til en sundere personlig livsstil. Det er en bog, der kan sætte tanker i gang, men er bedst egnet som bladrebog.
Torben Nybo (f. 1948) er fysioterapeut og sundhedspædagog. I denne bog opsummerer han sine erfaringer med sund livsstil, og præsenterer sin "7 plus" metode til et bæredygtigt sundt liv. Nybo argumenterer med anekdoter, små historier og metaforer for en sundere livsstil. Rådene er de velkendte vedrørende kost, motion, røg, alkohol og sol. Derefter præsenteres sundhedsprofilen og life management programmet "7 plus", en personlig udviklingsproces mod et sundere liv. Nybo inddrager troen som en væsentlig faktor for sundhed. Bogen lider under en overfyldt grafisk udformning, der gør det svært for læseren at finde fokus, og et indhold, der er fyldt med metaforer og små historier, der skygger for det centrale budskab. Bogen er derfor temmelig svær at læse.
Tag ansvar for dit liv! : en holistisk detox guide til kost, krop, sind og sjæl, 2010, beskriver Damore-metoden, som dækker kost, krop og sind. Der udkommer mange bøger om sund livsstil, bl.a. Hanssons og Hafsteinsdottirs bøger om livsstil og kostråd, som er lettere tilgængelige end denne.
En grafisk flot, men sværere tilgængelig bog om vejene til en sundere livsstil. Der findes andre bøger om sund livsstil, som er lettere tilgængelig end denne.
