Bøger / faglitteratur

At forstå og forvandle uhensigtsmæssige følelser


Beskrivelse


Summary: Denne bog beskriver enkle teknikker, man kan benytte til at ændre de følelser og reaktioner, som man selv mener er uhensigtsmæssige. Metoderne kan udføres af alle, har en revolutionerende effekt og kan modvirke stress, angst, fobier, depression og andre invaliderende tilstande. -- Fra omslag.