Gå til indhold



21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 99 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

246 sider, illustreret i farver

Udgivet

2018

Bidrag

Columbus Leth (illustrator)

genre/form

opskrifter, kostvejledninger, kogebøger


Indhold


Indhold: Tanker om antiinflammatorisk kost

Din journal

Introduktion til inflammation og antiinflammation

Så meget vinder du

Er du inflammatorisk?

Helbredende antiinflammatorisk kost

Opskrifter

Nu skal du videre


Anmeldelser (1)


3. jan. 2019

Der er fortsat fokus på antiinflammatorisk kost, og her kommer en opfølger til den populære 

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost


. For dem, der vil opnå forbedret livskvalitet gennem kostomlægning

.

Kroppen reagerer med en betændelsestilstand på dårlig mad. Denne inflammation kan føre til småskavanker som træthed, koncentrationsbesvær, irritabilitet, dårlig fordøjelse, sukkertrang, søvnbesvær og vægtstigning, men også til alvorlige ting som diabetes 2, forhøjet blodtryk, skjult mavefedt og for højt kolesterol. Ved at spise antiinflammatorisk kost kan man forebygge og delvis helbrede nogle af disse ting. Antiinflammatorisk mad er grønsager, bælgfrugter, fisk, fuldkorn og fibre. Forfatterne er læge og ernæringsterapeut og taler for et helhedsbillede, hvor intet er forbudt, men hvor forarbejdet og raffineret mad er undtagelser. Størstedelen af bogen er opskrifter på antiinflammatorisk kost

.

Flot og veltilrettelagt bog, der vil appellere og inspirere bredt. Den er udogmatisk i sin tone og vil både tiltale dem, der vil gå hele vejen, og dem, der bare vil læse om sund mad og plukke lidt hist og pist. Opskrifterne er lette nok, men madlavningen vil muligvis tage lidt længere tid, fordi der skal læres nye vaner og måske nye ingredienser

.

Andre titler er fx 

Antiinflammatorisk hverdagsmad


 og 

Sund og rask med antiinflammatorisk kost


Lektørudtalelse

Af

Lone Krøgh


Informationer og udgaver

Bog

2018

Titel

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud

Bidrag

Louise Bruun (f. 1975)


(forfatter)
Jerk W. Langer


(forfatter)
Columbus Leth


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2018

DK5

64.14, 61.541

Længde

246 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740046595

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, 21

Udgave

1. udgave

Bog

2018

Titel

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud

Bidrag

Louise Bruun (f. 1975)


(forfatter)
Jerk W. Langer


(forfatter)
Columbus Leth


(illustrator)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2018

DK5

64.14, 61.541

Længde

246 sider, illustreret i farver

ISBN

9788703087528

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, 21

Udgave

1. bogklubudgave

E-bog

2018

Titel

21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost : velvære, balance, overskud

Bidrag

Louise Bruun (f. 1975)


(forfatter)
Jerk W. Langer


(forfatter)
Columbus Leth


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2018

DK5

64.14, 61.541

ISBN

9788740053579

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, 21

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave