Bøger / faglitteratur / øvelser

Træn viljen - og få lyst til at ville


Beskrivelse


Teoretisk baggrund for viljestræning samt praktiske øvelser.

Anmeldelser (2)


Bibliotekernes vurdering

d. 1. okt. 2014

af

af

Grethe Lorentzen

d. 1. okt. 2014

Selvhjælpsbog, som henvender sig til dem, der vil træne viljen og det bevidste valg for at nå ønskede mål. Bogen henvender sig i mindre grad til de øvrige målgrupper, forfatteren anfører: undervisere, konsulenter, psykologer, erhvervslivets medarbejdere og ledere.

Tverskov er psykoterapeut fra Institut for Gestaltanalyse og journalist. Bogen indeholder teoretisk baggrund for træning af vilje samt øvelser, og Tverskov tager afsæt i Roberto Assagiolis <t>Viljens psykologi<t>, hans teori og og 6 faser i bevidst viljes-handling. En stor del af bogen er teori, som i kort form kommer omkring fx gestaltterapi, det autentiske menneske med afsæt i Koestenbaums indsigt i den menneskelige natur i hans "Existential sexuality", nærvær, fokus, opmærksomhed og visualisering, og det er også dette de relativt få øvelser handler om. Bogen slutter med erfaringer med at stå på en stol i ti minutter hver dag i 7 dage.

Sportspsykolog Erik Østenkjær har skrevet 2 bøger om vilje-træning: Viljens bog - træn din hjerne, 2010 og Viljen til salg, 2012. Roberto Assagioli Viljens psykologi : en guide til selvrealisering 1974, er bl.a. basis for denne bog.

Tverskovs positive intentioner om at hjælpe læseren med at træne viljen når ikke helt i mål. Dertil er de indledende teoretiske afsnit for diffuse og oversigtlige, og kommer for langt omkring i stikordsform uden at nå essensen. Øvelserne er lige til at gå til og kan udføres i en gruppe eller alene.


Kristeligt dagblad

d. 6. dec. 2014

af

af

Lotte Kirkeby Hansen

d. 6. dec. 2014