Bøger / faglitteratur

To essays om Alexanderteknik : et øjebliks fuldstændig frihed : at stå, at betragte noget og at se


Beskrivelse


Om hæmning og betragtning som nogle af midlerne i Alexanderteknikken til fysisk og psykisk frigørelse fra stress og uhensigtsmæssige vaner.

Anmeldelser (1)


Bibliotekernes vurdering

d. 18. juni 2004

af

af

Claus Bundgaard

d. 18. juni 2004

Alexanderteknikken er en kropsterapi udviklet for over 100 år siden af den amerikanske skuespiller F. M. Alexander (1869-1955). Teknikken går ud på at bringe kroppen tilbage til sin naturlige statur og motorik, som civilisationen har forrykket bl.a. med stillesiddende arbejde og stressrelateret adfærd. De to essays i denne bog er skrevet af en af teknikkens mest kendte lærere og er henvendt til hendes elever, der typisk modtager undervisningen som enetimer. Det første essay handler om hæmning, der i denne sammenhæng betyder en velovervejet tidsmæssig forlængelse af en bestemt bevægelse i den hensigt at blive opmærksom på og eliminere dårlige vaner. Det andet essay er en detaljeret instruktion i at blive opmærksom på de kropslige reaktioner, man får ved at stille sig op og betragte et landskab i 10-15 minutter. Som sagt er bogen henvendt til elever, der er fortrolige med Alexanderteknikkens særlige terminologi og metode. Begyndere og andre interesserede kan læse om teknikken i fx Gelb: Din fintmærkende krop (1988).



Informationer og udgaver