Gå til indhold



Social angst : en selvhjælpsbog baseret på kognitiv terapi

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 95 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

138 sider

Udgivet

2016

Bidrag

Marie Ejlersen (redaktør)

genre/form

øvelser, vejledninger


Beskrivelse


Social angst er angst eller frygt i situationer, hvor man bliver iagttaget og kritisk vurderet af andre mennesker. Dette selvhjælpsprogram består af 8 moduler og er inspireret af Risskov-programmet til behandling af angstlidelser


Anmeldelser (2)


11. nov. 2016

Fint selvhjælpsprogram der kan hjælpe mennesker med social angst, udviklet af førende eksperter. For alle hvis hverdag indskrænkes af social angst

.

Alle kan være generte og pinligt berørte i enkelte situationer. Hvis ens hverdag og aktiviteter derimod indskrænkes væsentligt, kan man tale om decideret socialfobi. Bogen indeholder et selvhjælpsprogram, der bygger på kognitiv terapi til at afdække og afhjælpe social angst. Programmet er inspireret af en metode, der har været brugt på Aarhus Universitetshospital i en lang årrække, kaldet Risskov-programmet. Programmet består af 8 moduler med tilknyttede øvelser, som alle skal gennemføres. Det kan bruges af den angste selv eller i samarbejde med behandler. De to forfattere er henholdsvis professor i klinisk psykologi og psykolog med speciale i angstlidelser

.

Rigtig godt og relativt enkelt program, der kan følges trin for trin, udviklet af to eksperter på området

.

Programmet er inspireret af 

Kognitiv behandling af panikangst og socialfobi


 skrevet af samme Esben Hougaard. Den er også relativt let læst men går dybere ned i stoffet. Her får vi et decideret modulopdelt handlingsprogram

.

Lektørudtalelse

Af

Jette Landberg

P online

Af

Flemming Rasmussen

d. 23. nov. 2016


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Social angst : en selvhjælpsbog baseret på kognitiv terapi

Bidrag

Esben Hougaard


(forfatter)
Mikkel Arendt


(forfatter)
Marie Ejlersen


(redaktør)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2016

DK5

61.644

Længde

138 sider

ISBN

9788771584424

Opstilling i folkebiblioteker

61.644, Social

Udgave

1. udgave

E-bog

2016

Titel

Social angst : en selvhjælpsbog baseret på kognitiv terapi

Bidrag

Esben Hougaard


(forfatter)
Mikkel Arendt


(forfatter)

Udgiver

Dansk Psykologisk Forlag

Udgivelsesår

2016

DK5

61.644

ISBN

9788771855616

Opstilling i folkebiblioteker

61.644, Social

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. udgave