Gå til indhold



Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 100 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

263 sider, illustreret (nogle i farver)

Udgivet

2009


Beskrivelse


Konkrete øvelser og teknikker til hvordan man kan lære at ændre tanker, følelser og adfærd og dermed bryde de overdrevne bekymringers onde cirkel til fordel for et mere harmonisk liv


Indhold


Indhold: Bekymringer forhindrer ikke ulykker

Værdien i eget værd

Helbredet og sundheden

Bekymringer om kærlighed

Positivt eller negativt livssyn

Følelser

Traumer

Tanker

Bekymringer er lykkens fjende

Strategier til indre balance og frihed i sindet


Anmeldelser (1)


23. feb. 2009

Bogen tager fat på et væsentligt problem for mange mennesker og har bred appel med sine konkrete og velafprøvede strategier

.

Forfatteren, der er psykolog, kendes fra flere bøger om kognitiv terapi. Denne bog er da også baseret på gennemprøvede, kognitive metoder. Teorien fremstilles overskueligt og lettilgængeligt og underbygges af eksempler. Bekymringer kan være nødvendige og kræve handling. Bogen beskæftiger sig med de patologiske bekymringer, der medfører handlingslammelse og tristhed. Forfatteren er ikke talerør for en naiv lykkefilosofi, men tager afsæt i en pragmatisk, positiv psykologi. Hun fremlægger en række konkrete mestringsstrategier, der har vist sig med hårdt arbejde at gøre det muligt at ændre negative tanke- og adfærdsmønstre og derved bane vej for et velafbalanceret, harmonisk liv

.

Bogen hører til i den seriøse ende af de populærpsykologiske selvhjælpsbøger. Forfatteren har i sine tidligere bøger, som fx Livskundskab og modstandskraft, 2008, været inde på lignende temaer om et godt liv

.

En vellykket, populærpsykologisk bog om ved hjælp af kognitive strategier at lære at ændre tanker, følelser og adfærd og dermed bryde de overdrevne bekymringers onde cirkel til fordel for et mere harmonisk liv

.

Lektørudtalelse

Af

Jytte Kjær Schou


Informationer og udgaver

Bog

2016

Titel

Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2016

DK5

15.2

Originaludgivelse

Tidligere: 2.-3. udgave. (Ikke registreret i: Dansk bogfortegnelse). - 1. udgave. 2009. ISBN: 9788756789486

Længde

263 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788740033281

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Udgave

4. udgave

Bog

2009

Titel

Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2009

DK5

15.2

Længde

263 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788756789486

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Udgave

1. udgave

Bog

2009

Titel

Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2009

DK5

15.2

Længde

263 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788703035109

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Udgave

1. bogklubudgave, 1. oplag

E-bog

2013

Titel

Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2013

DK5

15.2

Originaludgivelse

Indskannet version af udgaven: [Kbh.] : Gyldendals Bogklubber, 2009 (1. bogklubudgave)
Overtaget fra: Kbh. : Kvalitets- og Tilsynsstyrelsen, 2012

Længde

263 sider

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Note

Format: PDF, Word og FineReader Batch
 
Kvalitet: Let bearbejdet tekst
 
E-bog indskannet
 
Med illustrationer

E-bog

2011

Titel

Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2011

DK5

15.2

Længde

263 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788756705141

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-udgave

Lydbog (net)

2011

Titel

Slip bekymringerne : gør op med lykkens værste fjende

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2011

DK5

15.2

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: Kbh. : Politiken, 2010

Længde

613951208 bytes

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Oestrich

Note

Spilletid: 08 t., 31 min.
 
Digital lydbog uden tekst
 
Niveauer: 2
 
Indlæst i 2011
 
Antal navigationspunkter: 544
 
Indlæser: Maria Stokholm