Indhold: Ny start (Jeg starter - på mandag - i dag

32 smutveje til mere sundhed

Jo, du har viljestyrke -

Få sunde vaner, der varer ved

Klar, parat, genstart)

Sundere (Har du usund last i bagagen?

Ta' cyklen

40 madvarer, du skal skrive på indkøbslisten

Sødt til den sunde tand

Food prep : 5 dages sund og nem mad)

Stærkere (Farvel fedt - hej muskler

Stærk og slank

Motivation til træning

Træt? Travl? Træn efter din dagsform

Stærkere end nogensinde)

Slankere (Taljemål : de vigtige 80 centimeter

10 slankemyter

Spis mindre - og tab dig

Sandheden om light-produkter

KETO - erstat kulhydrater med fedt

Lær at tolke din sult

Faste - nul mad hver anden dag

Spis dig mæt - uden at tage på)