Gå til indhold



Slank : ny start : tab dig nu - og for altid

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 7 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

146 sider, illustreret i farver, 30 cm

Udgivet

2020

Bidrag

Simon Weisdorf (redaktør),

Maria Albøg Jespersen m. fl. (bidrag)


Indhold


Indhold: Ny start (Jeg starter - på mandag - i dag

32 smutveje til mere sundhed

Jo, du har viljestyrke -

Få sunde vaner, der varer ved

Klar, parat, genstart)

Sundere (Har du usund last i bagagen?

Ta' cyklen

40 madvarer, du skal skrive på indkøbslisten

Sødt til den sunde tand

Food prep : 5 dages sund og nem mad)

Stærkere (Farvel fedt - hej muskler

Stærk og slank

Motivation til træning

Træt? Travl? Træn efter din dagsform

Stærkere end nogensinde)

Slankere (Taljemål : de vigtige 80 centimeter

10 slankemyter

Spis mindre - og tab dig

Sandheden om light-produkter

KETO - erstat kulhydrater med fedt

Lær at tolke din sult

Faste - nul mad hver anden dag

Spis dig mæt - uden at tage på)


Informationer og udgaver

Bog

2020

Titel

Slank : ny start : tab dig nu - og for altid

Udgiver

Bonnier Publications International

Udgivelsesår

2020

DK5

61.3

Længde

146 sider, illustreret i farver, 30 cm

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Slank

Note

På omslaget: Bonnier bookasin
 
Rygtitel: Ny start