Gå til indhold



Sæt dig selv fri : 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 84 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

268 sider, illustreret

Udgivet

2014

Bidrag

Louise Breyen (illustrator)


Beskrivelse


Selvhjælpsbog om at generobre sider af sig selv, og arbejde med egne skyggesider


Indhold


Indhold: Skyggen

Kend dine projektioner

Genvejene

Sådan integrerer du din skygge


Anmeldelser (1)


27. nov. 2014

Hvis man ønsker at generobre sider af sig selv, og arbejde med egne skyggesider kan denne selvhjælpsbog læses. Forfatteren er ret kendt for sin tidligere bog 

Find din passion på 4 uger


Bogen handler om at komme overens med sin egne skygger. Målet er at byde skyggen velkommen og turde kigge på det, der er frastødende og forkasteligt, og gennem arbejdet med skyggesiderne sætte sig selv fri. Melsteds baggrund er hendes uddannelse hos Debbie Ford og hendes "shadow work". Hun har inddelt bogen i 4 overordnede dele. 1. del handler om skyggen, og hvad det er, hvor hun bl.a. refererer til Jung og hans skyggearbejde. 2.del handler om projektionerne, 3. del om hvordan man kan arbejde med sine skygger. I denne del kan man arbejde med 13 forskellige genveje, som fx handler om at se på egne "blind spots", skam, hemmeligheder osv. 4. del handler om at håndtere sin egen skygge bedst muligt

.

Skrevet, så den er letlæst. De mange øvelser til skyggearbejdet kan give stof til selvrefleksion. Der er ikke noget nyt i bogen ift. til andre titler om samme emne. Der er mange sider til selv at skrive egne notater ind

.

Bogen er i stil med mange af Katie Byrons bøger bl.a. 

Om at forandre sin tankegang og forvandle verden


 og 

Skyggeeffekten


 og 

Mod


 m.fl

.

Lektørudtalelse

Af

Mette Fersum


Informationer og udgaver

Bog

2014

Titel

Sæt dig selv fri : 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv

Bidrag

Pernille Melsted


(forfatter)
Louise Breyen


(illustrator)

Udgiver

Borgen

Udgivelsesår

2014

DK5

61.36

Længde

268 sider, illustreret

ISBN

9788702165906

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Melsted

Udgave

1. udgave

E-bog

2014

Titel

Sæt dig selv fri : 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv

Bidrag

Pernille Melsted


(forfatter)
Louise Breyen


(illustrator)

Udgiver

Borgen

Udgivelsesår

2014

DK5

61.36

Længde

268 sider, illustreret

ISBN

9788702165913

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Melsted

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2020

Titel

Sæt dig selv fri : 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2020

DK5

61.36

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: Valby : Borgen, 2014
Også udgivet som:

Længde

Spilletid: 07 t., 20 min.

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Melsted

Note

Spilletid: 07 t., 20 min.
 
Digital lydbog med tekst
 
Indlæst i 2020
 
Uden figurbeskrivelser
 
Indlæser: Maryann Fay Lertoft

Punktskrift

2020

Titel

Sæt dig selv fri : 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2020

DK5

61.36

Originaludgivelse

Også udgivet som:
AutoBraille version af udgaven: Valby : Borgen, 2014

Længde

7 bind

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Melsted

Note

Med/Uden figurbeskrivelser