Probiotika & præbiotika : sådan holder du liv i tarmen og forstanden
Sandra Pugliese
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Om tarmbakteriernes verden - guide til at spise, leve og pleje dig sund indefra med probiotisk kost og livsstil.
Indhold
Ny viden : nye vaner (Dine gode bakterier ; Den rette behandling? ; Kost og hverdag) ; Dine smukke mikrobiomer (Det starter med munden ; Tarmens rige liv ; Den vaginale mikro-arv ; Hudens sundhed)
Minder om
Food pharmacy : en fortælling om tarmflora, gode bakterier, forskning og antiinflammatorisk mad - kan ordineres til alle, som vil spise sig til et sundere liv - kan ikke overdoseres
Mia Clase
Tarme i topform : spis dig til sundhed, energi og velvære : kostplan baseret på den nyeste forskning, 60 lækre madopskrifter, 4 kvinders forvandling - på kun 14 dage
Irene Brøndum
Sund med dine gode bakterier : en introduktion til probiotisk livsstil
Jimmie Kert
Sundhedsrevolutionen : vejen til anti-inflammatorisk livsstil
Maria Borelius
Happy food : mad og lykke hænger sammen
Niklas Ekstedt
Spis tarmen sund - og tab dig : 50 geniale opskrifter, der også gør maven flad
Stine Junge Albrechtsen
Kostmetologisk ernæring : spis dig til en smuk og hud - fri for rynker, psoriasis og akne
Lene Dyrvig Nielsen
Mad til glade tarme : bedre bakteriebalance på 4 dage
Søren Lange
Et sundt år : træning og opskrifter til hele året
Maya Lützhøft
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 16. apr. 2018
af
af
Pernille Poulsen
d. 16. apr. 2018
Probiotika betyder "for livet". Det handler om de gode bakterier, der bor i dine tarme, i din mund og på din hud, så hvis det har din interesse, så er dette bogen for dig. Bakterier - og helst mange forskellige - er med til at styrke vores helbred, holde os slanke, undgå allergi og andre lidelser.
Introduktion til det seneste årtis udvikling indenfor forståelsen af bakteriernes betydning for immunforsvar og helbred. Der er et bakterielt paradigmeskift på vej, og forfatteren slår til lyd for, at vi ikke længere bør være så bange for bakterier. Bogen kommer godt omkring de gode og de dårlige bakterier og den betydning, de har for vores helbred og psyke, den har ikke kun fokus på tarmbakterier men også på de orale og vaginale bakterier. Indeholder gode råd til hvordan man selv kan styrke sin bakterieflora og forklarer hvorfor, man bør være påpasselig med antibiotika og overdreven renlighed.
Velformidlet bog om kroppens bakterielle økosystemer. Indeholder linksamling til hjemmesider, TED talks, facebook-grupper og blogs om emnet.
Der udkommer i disse år temmelig mange bøger om emnet. I Tarme med charmeDer er flere bakterier i et gram lort, end der er mennesker i hele verdenProbiotika & præbiotikaSund med dine gode bakterier og Der er flere bakterier i et gram lort, end der er mennesker i hele verden, er der fokus på de faktuelle og videnskabelige aspekter, mens bøger som Probiotika & præbiotika og Sund med dine gode bakterier også har fokus på opskrifter og madvarer, der styrker dit mikrobiomDer udkommer i disse år temmelig mange bøger om emnet. I Tarme med charme og , er der fokus på de faktuelle og videnskabelige aspekter, mens bøger som Probiotika & præbiotika og Sund med dine gode bakterier også har fokus på opskrifter og madvarer, der styrker dit mikrobiomDer udkommer i disse år temmelig mange bøger om emnet. I Tarme med charme og Der er flere bakterier i et gram lort, end der er mennesker i hele verden, er der fokus på de faktuelle og videnskabelige aspekter, mens bøger som og Sund med dine gode bakterier også har fokus på opskrifter og madvarer, der styrker dit mikrobiomDer udkommer i disse år temmelig mange bøger om emnet. I Tarme med charme og Der er flere bakterier i et gram lort, end der er mennesker i hele verden, er der fokus på de faktuelle og videnskabelige aspekter, mens bøger som Probiotika & præbiotika og også har fokus på opskrifter og madvarer, der styrker dit mikrobiom.
