Når livet gør ondt : sådan overvinder man depression og modløshed

Forfatteren er hollænder og professor i klinisk psykologi ved Leidens Universitet. Han har i sit hjemland udgivet en hel del hovedsageligt videnskabelig litteratur. Denne udgivelse er enpopulær, men ikke poppet selvhjælpsbog. Forfatteren gennemgår på en let forståelig måde, men uden at tale ned til læseren, en række såvel eksistentielle som dagligdags problemer, som menneskermøder i denne tilværelse. Han lærer læseren at skelne mellem en sygelig depression og et naturligt lavt stemningsleje. Dernæst gennemgås problemer i forbindelse med mindreværdsfølelse, ensomhed,selvmordstendenser og endelig accept af menneskets givne livsbetingelser og dermed i sidste ende døden. I forbindelse med de enkelte kapitler giver forfatteren gode råd om, hvordan man bedst kanhjælpe sig selv og andre. Uden at erklære sig for nogen speciel psykologisk eller terapeutisk retning forsøger forfatteren at fortælle sin læser noget om livsduelighed på en måde, der taler tilalle uanset uddannelsesniveau. Enbog som denne er langt at foretrække for mange af de populistisk overforenklede terapibøger, der udgives i disse år.

Læs hele vurderingen

Forfatteren, der er professor og klinisk psykolog, er hollænder, og bogen er oversat fra hollandsk. Trods det høje uddannelsesniveau møder forfatteren sin læser i øjenhøjde. Målgruppen er nedtrykte og deprimerede personer. Han skelner mellem de to begreber, idet ordet deprimeret ofte bruges i flæng om alt fra en dårlig dag til en totalt sort tilstand. Jeg vil mene, bogen mest er henvendt til folk, der plages af nedtrykthed samt andre i deres nærhed end egentligt deprimerede, som bør have professionel hjælp. Det er personens egen opfattelse, der ofte er kimen til den grå stemning. Og der praktiske anvisninger på, hvordan man kan ændre egen tankegang om sig selv. Men også relationerne til andre - børn, forældre, partner først og fremmest - får kloge ord med. Føler man sig ensom, kan man selv gøre meget for at være mere attraktiv at være sammen med. Listen er lang og anvendelig. Desuden et vigtigt afsnit til dem, der tænker på eller kender en, som eventuelt kunne finde på at tage sit eget liv. En stærk opfordring til at tage sit liv alvorligt og leve det. Bogen, som kom 1. gang på dansk i 1992, er 3. udgave, og intet er ændret i forhold til 1. udgaven, som altså kun behøver udskiftning, såfremt den er slidt, hvilket meget vel kan være tilfældet.

Læs hele vurderingen