Gå til indhold



Mindfulness for dig som mor - med det lille barn

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 42 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

109 sider, 15 cm

Udgivet

2011

Bidrag

Marianne Kølle (redaktør)


Beskrivelse


Praktiske anvisninger for nybagte mødre i at leve bevidst nærværende i forhold til sig selv og det lille barn


Anmeldelser (1)


10. aug. 2011

Bogen henvender sig især til spædbørnsmødre, der har brug for mere selvtillid i forhold til at være mor og til at stole på sine egne bedømmelser og beslutninger omkring barnet

.

Begge forfattere er cand.psych. Ekman har udgivet flere cd'er om mindfulness, sidst Kropsscanning, 2009. Reintoft har udgivet cd'er og bogen Ind i mindfulness, 2010. Første halvdel af bogen handler om mindfulness generelt, mens resten af bogen er helliget den usikre mor. Efter kort tekst om fx at være i kontakt med de følelser der er i kroppen, er der en lille øvelse, som kan udføres af de fleste. Nogle øvelser kan endog udføres i det offentlige rum, mens andre kræver, at man er i et roligt miljø, hvor man kan trække sig nogenlunde tilbage fra det sociale liv. Det er altså øvelser, der kan bruges meget konkret, og metoden kan let overføres til andre situationer. Samtidig er der i tonede felter små beskrivelser fra andre mødre, der har erfaringer med mindfulness i forhold til at være blevet mor. Alle tekster er korte, skrevet i et moderne, dagligdags sprog. Fx er der en øvelse om mindfulness i forbindelse med bleskift

.

Der er mange bøger om mindfulness, men ingen om dette specielle emne

.

Det er en god lille bog om et område, som mange især nybagte mødre kender, og jeg tror den kan få mange læsere

.

Lektørudtalelse

Af

Lis Pedersen


Informationer og udgaver

Bog

2011

Titel

Mindfulness for dig som mor - med det lille barn

Bidrag

Stine Reintoft (f. 1975-07-23)


(forfatter)
Nina K. Ekman


(forfatter)
Marianne Kølle


(redaktør)

Udgiver

Mindspace

Udgivelsesår

2011

DK5

61.36

Længde

109 sider, 15 cm

ISBN

9788792542151

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Mindfulness

Udgave

1. udgave

E-bog

2011

Titel

Mindfulness for dig som mor - med det lille barn

Bidrag

Stine Reintoft (f. 1975-07-23)


(forfatter)
Nina K. Ekman


(forfatter)
Marianne Kølle


(redaktør)

Udgiver

Mindspace

Udgivelsesår

2011

DK5

61.36

ISBN

9788792542168

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Mindfulness

Note

Downloades i PDF-format