Gå til indhold



Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 86 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

xxv, 509 sider

Udgivet

2010

Bidrag

Kirsten Vesterager (oversætter)

genre/form

øvelser, vejledninger


Beskrivelse


Forfatterens redskaber til opnåelse af større selvindsigt og kontrol af tankemønstre så man overvinder sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv


Anmeldelser (1)


30. mar. 2010

En selvhjælpsbog til alle der ønsker større indsigt og ro. Kan også bruges af professionelle behandlere

.

Paul Gilbert er professor i klinisk psykologi og har tidligere skrevet en bog om depression. Han bruger her sin viden om hjernen samt menneskets følelsesregister til at forklare hvorfor det kan være så svært at elske sig selv og andre. Der forklares også hvorfor det lige netop er så vigtigt at føle kærlighed og medfølelse for sig selv og andre, for at kunne klare udfordringerne som livet byder på. Første del af bogen omhandler videnskabelige forklaringer. Der fortælles om hjernens funktion og betydningen af at vise medfølelse. Anden del af bogen handler om, hvordan man via øvelser kan udvikle evnen til medfølelse. Sproget er lettilgængeligt og noteapparat samt stikordsregister er fyldige

.

Der findes andre bøger om medfølelse og mindfulness. Denne bog adskiller sig fra andre selvhjælpsbøger idet der beskrives, hvordan psyken fungerer, samt hvorfor det er så vigtigt, men også svært, at elske sig selv

.

En fin bog der hjælper læseren til at opnå større selvindsigt og at lære at kontrollere sine tankemønstre gennem viden om sindets negative overbevisninger. Videnskabelig viden skrevet lettilgængeligt samt øvelserne gør bogen ganske brugbar og nødvendig på hylden med selvhjælpsbøger

.

Lektørudtalelse

Af

Katja Larsen


Informationer og udgaver

Bog

2010

Titel

Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd

Bidrag

Paul Gilbert (f. 1951-06-20)


(forfatter)
Kirsten Vesterager


(oversætter)

Udgiver

Klim

Udgivelsesår

2010

DK5

15.2, 13.17

Originaltitel

The compassionate mind

Længde

xxv, 509 sider

ISBN

9788779556690

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Gilbert

Udgave

1. udgave

Bog

2010

Titel

Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd

Bidrag

Paul Gilbert (f. 1951-06-20)


(forfatter)
Kirsten Vesterager


(oversætter)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2010

DK5

15.2, 13.17

Originaltitel

The compassionate mind

Længde

xxv, 509 sider

ISBN

9788703041117

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Gilbert

Udgave

1. bogklubudgave

E-bog

2018

Titel

Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2018

DK5

15.2, 13.17

Originaludgivelse

Indskannet version af udgaven: Århus : Klim, 2010

Originaltitel

The compassionate mind

Længde

? sider

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Gilbert

Note

Format: PDF og Word
 
Kvalitet: Grundigt bearbejdet tekst
 
E-bog indskannet
 
Med sidetal

E-bog

2010

Titel

Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2010

DK5

15.2, 13.17

Originaludgivelse

Indskannet version af udgaven: Århus : Klim, 2010

Originaltitel

The compassionate mind

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Gilbert

Note

Format: RTF
 
Kvalitet: Ikke bearbejdet

Lydbog (net)

2014

Titel

Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd

Udgiver

Klim

Udgivelsesår

2014

DK5

15.2, 13.17

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2010. ISBN: 9788779556690

Originaltitel

The compassionate mind

Længde

(17 t., 19 min.)

ISBN

9788771295436

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Gilbert

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (cd-mp3)

2014

Titel

Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd (mp3)

Udgiver

Klim

Udgivelsesår

2014

DK5

15.2, 13.17

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2010. ISBN: 9788779556690

Originaltitel

The compassionate mind

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (17 t., 19 min.)

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Gilbert

Lydbog (cd)

2014

Titel

Medfølelse og mindfulness : fra selvkritik til selvværd

Udgiver

Klim

Udgivelsesår

2014

DK5

15.2, 13.17

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2010. ISBN: 9788779556690

Originaltitel

The compassionate mind

Længde

14 cd'er i 1 mappe (17 t., 19 min.)

Opstilling i folkebiblioteker

15.2, Gilbert