Light on life : yoga - rejsen gennem livet mod indre fred og endelig frihed

Yogamesterens fortælling om den yogistiske transformerende indre rejse og om sit eget liv som yogaudøver gennem 70 år. Til læsere, der vil have en forståelse af den metafysiske side af, og det egentlige formål med yoga.

Yoga drejer sig ikke blot om at opnå en sund og smidig krop, men det er med kroppen, at yogien påbegynder den indre rejse mod kernen af sin eksistens, siger Iyengar. Asanas (yogaøvelser) hjælper med at udvikle større tolerance i kroppen og sindet, og målet er at kultivere hoved og hjerte. Han forklarer og fortæller om væren, egoet, sindet og sjælen, og de fem legemer - det fysiske legeme, energilegemet, det mentale legeme, det intellektuelle legeme og det guddommelige legeme. Bogen slutter med 14 øvelser for emotionel stabilitet.

Der er fokus på den indre rejse og forvandling, og de forhindringer udøveren møder. Bogen er letforståelig med fagudtryk fra sanskrit. Iyengar illustrerer den yogiske filosofi med genkendelige eksempler fra hverdagslivet. En lærerig og oplysende bog for dem, der vil fordybe sig i den oldgamle østlige visdom om krop, sind og sjæl.

I Indre forvandlingIyengar yoga for velvære og sundhedLight on Yoga fortæller guruen Sadhguru om vejen til et mere roligt sind og mere glæde og velvære. Iyengar yoga for velvære og sundhed introducerer iyengar yoga med trin-for-trin-øvelser samt trænings- og specialprogrammer Light on YogaI Indre forvandling fortæller guruen Sadhguru om vejen til et mere roligt sind og mere glæde og velvære. introducerer iyengar yoga med trin-for-trin-øvelser samt trænings- og specialprogrammer Light on YogaI Indre forvandling fortæller guruen Sadhguru om vejen til et mere roligt sind og mere glæde og velvære. Iyengar yoga for velvære og sundhed introducerer iyengar yoga med trin-for-trin-øvelser samt trænings- og specialprogrammer .

Læs hele vurderingen