Gå til indhold



Jeg elsker mig : en guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 73 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

244 sider

Udgivet

2015

Bidrag

Annette Leleur (oversætter),

Anita Moorjani (forord)


Beskrivelse


På basis af personlige anekdoter, eksempler fra forskningen og reflektionsøvelser viser forfatteren i denne selvhjælpsbog vejen til hvordan man skifter skammen ud med større selvværd, mod og personlig styrke


Anmeldelser (1)


30. jun. 2015

Jeg har fået nok! Sådan lyder det, når man tager det første skridt på vejen fra skam til selvværd. Den skotske selvhjælpsguru David R. Hamilton præsenterer øvelser til at smide skammen og styrke selvværdet. For lægfolk med interesse i positiv psykologi og ønske om selvudvikling

.

Ph.d. i organisk kemi David R. Hamilton har forfattet en række bøger om forholdet mellem krop og sind. Hans kongstanke er, at sindet kan ændre kroppens grundlæggende fysiologi, og at positive tanker og taknemmelighed dermed kan give en sundere krop og et gladere liv. Denne populærvidenskabelige selvhjælpsbog sætter rammen for skiftet væk fra skam og til et bedre selvværd, mere mod og personlig styrke. Hamilton leverer drypvis gennem bogen personlige anekdoter, der eksemplificerer den bagvedliggende forskning. Bogens talrige øvelser, der overvejende involverer skrivning som terapi, leder trinvis læseren gennem forvandlingen fra "Jeg er ikke nok" over "Jeg har fået nok" til "Jeg er nok"!

.

Fin balance mellem personlige anekdoter, (neuro-)videnskabelig teori og refleksionsøvelser. Hamilton har styr på sin hjernekemi, og han væver på spændende vis sine egne erfaringer ind i en forskningsmæssig ramme

.

Minder i sit videnskabelige afsæt om de populære 

Skam - medfødt og tillært


 og 

Glem hvad andre tænker


. Denne bog er sprogligt lettere at gå til og udmærker sig ved at have mange praktiske øvelser

.

Lektørudtalelse

Af

Morten Brynildsen


Informationer og udgaver

Bog

2015

Titel

Jeg elsker mig : en guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

Bidrag

David R. Hamilton


(forfatter)
Annette Leleur


(oversætter)
Anita Moorjani


(forord)

Udgiver

Det Blå Hus

Udgivelsesår

2015

DK5

61.36

Originaltitel

I heart me

Længde

244 sider

ISBN

9788702205541

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Hamilton

Udgave

1. udgave

Bog

2015

Titel

Jeg elsker mig : en guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

Bidrag

David R. Hamilton


(forfatter)
Annette Leleur


(oversætter)
Anita Moorjani


(forord)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2015

DK5

61.36

Originaltitel

I heart me

Længde

244 sider

ISBN

9788703069142

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Hamilton

Udgave

1. bogklubudgave

E-bog

2017

Titel

Jeg elsker mig : en guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

Bidrag

David R. Hamilton


(forfatter)
Annette Leleur


(oversætter)
Anita Moorjani


(forord)

Udgiver

Det Blå Hus

Udgivelsesår

2017

DK5

61.36

Originaltitel

I heart me

ISBN

9788702228380

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Hamilton

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2018

Titel

Jeg elsker mig : en guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

Bidrag

David R. Hamilton


(forfatter)
Christian Engell


(indlæser)
Annette Leleur


(oversætter)
Anita Moorjani


(forord)

Udgiver

Borgen

Udgivelsesår

2018

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2015

Originaltitel

I heart me

Længde

(6 t., 10 min.)

ISBN

9788702270648

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Hamilton

Note

Downloades i MP3-format