Gå til indhold



Hjernestærk : sådan styrker du din hjerne med motion og træning

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 103 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

253 sider, illustreret i farver

Udgivet

2017

Bidrag

Lisa Zachrisson (illustrator),

Helle Albeck (oversætter)


Indhold


Indhold: Din foranderlige hjerne

Løb fra stress

Bedre fokus

Den ægte lykkepille

Styrk hukommelsen

Træn dig kreativ

Den voksende hjerne

Sund aldring for hjernen

Stenalderhjernen i den digitale tidsalder

Den rigtige 'hjernedosis'


Anmeldelser (1)


16. aug. 2017

Forskning viser at motion og fysisk træning er mere gavnlig for hjernen end fx sudoku og krydsord. I denne bog får interesserede i menneskers hjerne og fagpersonale forklaringen bag

.

Bogen indledes med et kapitel om hjernen; hvordan den fungerer og forandres gennem livet. Derefter kommer forfatter Anders Hansen ind på én af vor tids mest udbredte sygdomme nemlig stress. Hvilke mekanismer går i gang i hjernen og hvordan kan fysisk aktivitet såsom løb hjælpe på stress. En anden udbredt diagnose, især blandt børn er ADHD og her spiller hjernen også en stor rolle. Bogen kommer desuden ind på hvordan du, uden lykkepiller, kan øge din livsglæde, styrke din hukommelse og blive mere kreativ. Alt sammen ved at styrke din hjerne via motion. Sidste kapitel sætter fokus på hjernens historie op til den moderne digitale tidsalder. Kapitlerne er suppleret med små fakta bokse og sidst i bogen findes ordliste, kildefortegnelse og indholdsregister

.

En populærvidenskabelig bog som er interessant og lærerig, skrevet i et forståeligt sprog, om hjernens funktioner og hvordan den påvirkes af motion og træning. Man kan læse bogen fra ende til anden, eller nøjes med de kapitler, der har ens særlige interesse

.

 

Motion som medicin


 fra 2015 handler ligeledes om hvordan motion styrker bl.a. hjernen

.

Lektørudtalelse

Af

Kirstine Louise Grøngaard


Informationer og udgaver

Bog

2017

Titel

Hjernestærk : sådan styrker du din hjerne med motion og træning

Bidrag

Anders Hansen (f. 1974)


(forfatter)
Lisa Zachrisson


(illustrator)
Helle Albeck


(oversætter)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2017

DK5

61.28

Originaltitel

Hjärnstark

Længde

253 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740037883

Opstilling i folkebiblioteker

61.28, Hansen

Udgave

1. udgave

E-bog

2017

Titel

Hjernestærk : sådan styrker du din hjerne med motion og træning

Bidrag

Anders Hansen (f. 1974)


(forfatter)
Helle Albeck


(oversætter)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2017

DK5

61.28

Originaltitel

Hjärnstark

Længde

253 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740040937

Opstilling i folkebiblioteker

61.28, Hansen

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2022

Titel

Hjernestærk : sådan styrker du din hjerne med motion og træning

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2022

DK5

61.28

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: : Politiken, 2017
Også udgivet som:

Originaltitel

Hjärnstark

Længde

Spilletid: 07 t., 26 min.

Opstilling i folkebiblioteker

61.28, Hansen

Note

Spilletid: 07 t., 26 min.
 
Digital lydbog med tekst
 
Indlæst i 2022
 
Indlæser: Dorrit Stender-Petersen

Punktskrift

2022

Titel

Hjernestærk : sådan styrker du din hjerne med motion og træning

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2022

DK5

61.28

Originaludgivelse

Også udgivet som:
AutoBraille version af udgaven: : Politiken, 2017

Originaltitel

Hjärnstark

Længde

6 bind

Opstilling i folkebiblioteker

61.28, Hansen