Gå til indhold



Gå - få mere gang i din hverdag

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 88 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

183 sider, illustreret (nogle i farver)

Udgivet

2018


Indhold


Indhold: Gå dig sund

Kom i gang på jobbet

Et, to, 10.000 - tæl dine skridt

Hold vægten med gåture

Børn har ben for at gå

Gåturen kan give gode ideer og løsninger

At gå gør godt i sindet

Pilgrimsvandring - en spirituel rejse

Vandring som hobby

Ferie til fods

Gå med et budskab

Vores fødder er på hårdt arbejde

Tøj og udstyr til gåturen


Anmeldelser (1)


25. apr. 2018

At gå er godt for både krop og sjæl. Så kom op af stolen og kom i gang. En bog om at gå, for den almene læser, der ikke nødvendigvis er den store motionist, men som gerne vil have mere bevægelse ind i hverdagen

.

Bogen er delt op i 13 kapitler, med overskrifter som fx "Hold vægten med gåture", "At gå gør godt i sindet" og "Ferie til fods". Et enkelt kapitel omhandler også fodtøj. Første del af bogen har fokus på de fysiske aspekter af at gå, mens de sidste kapitler har fokus på det mentale. Bogen er tilsat fotos i sort/hvid og farve, og der er tilsat faktabokse. Bagerst i bogen litteraturliste og stikordsregister. Forfatteren er journalist og dette er hendes første bogudgivelse

.

En informativ bog, der kommer godt omkring alle aspekter af det at gå som motion. Bogen tager udgangspunkt i forfatterens eget ønske om at få nogle flere skridt ind i hverdagen, som mange danskere efterspørger. Her byder denne bog ind med tips og idéer, som man måske ikke selv ville komme i tanker om. Man kan vælge at læse bogen fra ende til anden, eller man kan bladrelæse de afsnit, hvor ens interessefelt er størst. Bogen kommer godt omkring, både de fysiske og psykiske aspekter, og giver også bud på god gå-motion for børn

.

 

Gå tur


 af Anna Skyggebjerg har også fokus på motion via almindelig gang. Herudover er der en del udgivelser om vandring, fx 

Vandring i Europa


Lektørudtalelse

Af

Merete Trap


Informationer og udgaver

Bog

2018

Titel

Gå - få mere gang i din hverdag

Udgiver

Kahrius

Udgivelsesår

2018

DK5

61.31

Længde

183 sider, illustreret (nogle i farver)

ISBN

9788771532364

Opstilling i folkebiblioteker

61.31, Østerlund

Note

På omslaget: Guide til at gå dig sund og glad

Udgave

1. udgave