Skyggeeffekten : omfavn din skygge og sæt dig selv fri
Deepak Chopra
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Følelsernes alkymi : en praktisk vejledning i at bruge fuld opmærksomhed til at løse følelsesmæssige problemer
Detaljer
Beskrivelse
Om de mønstre i vores følelsesliv der ofte fordrejer vores opfattelse af virkeligheden. Med hovedvægt på vejledning i at befri sig selv fra destruktive følelsesmæssige vaner gennem udøvelse af fuld opmærksomhed.
Minder om
Sund krop & sund sjæl - intet uden ånd
Verner Bekker
De uelskedes sår : frigørelse og blokering af evnen til kærlighed
Peter Schellenbaum
Væk tigeren : helbredelse af traumer : den naturlige evne til at forvandle overvældende oplevelser
Peter A. Levine
Personlighed og personlighedsforstyrrelser : en grundbog
Grib livet - slip angsten
Pia Callesen
Når du brokker dig for meget - hvad så? : barnets guide til at overvinde negativitet
Dawn Huebner
Destruktive følelser : hvordan kan vi håndtere dem? : en videnskabelig dialog
Daniel Goleman
Livets mandala : en metode til at leve mere helt og fuldt i nuet
Richard Moss
Kunsten at være gruppe og individ
Kitty Dencker
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 29. okt. 2001
af
af
Martin Hjelmborg
d. 29. okt. 2001
Bogen er en syntese mellem psykoterapi og buddhisme eller med andre ord, mellem den vestlige og østlige opfattelse af hvad menneskelig bevidsthed egentlig er. Men den buddhistiske måde at anskue begrebet "lidelse" på er utroligt givende i forbindelse med terapeutisk behandling, jfr. bogen. Nøgleordet er begrebet "fuld opmærksomhed", også et buddhistisk begreb. Hvor denne sættes ind mod de uhensigtsmæssige følelsesmæssige automat-reaktioner, der er forårsaget af nogle helt faste skemaer fra den tidlige barndom (beskrevet i første del af bogen), så sættes man i stand til at undslippe disse. Bogens første to afsnit beskriver de ovennævnte skemaer, hvordan de opstår, og hvordan de invaliderer vores liv. Tredje afsnit er om "terapi gennem fuld opmærksomhed" og i det sidste afsnit er om den buddhistiske forståelse af det forannævnte. Alt med case-stories og citater fra diverse berømte mestre inden for psykologi og buddhisme. Bogen er en selvstændig udbygning af ægtefællens bog Følelsernes intelligens, 1997, som den ligner i layout og med hensyn til sværhedsgrad, men det buddhistiske aspekt tilfører en væsentlig dimension. Forord af Dalai Lama, adresser, noter, stikordsreg.
