Du er hvad du spiser : planen som vil ændre dit liv

Slankere, sundere, gladere lover ernæringseksperten Gillian McKeith udenpå bogen der også har et målebånd på den limegrønne forside. I en veloplagt og meget direkte tone beretter dr. Gillian fra sin klinik om sine klienters elendige tilstand som skyldes en usund livsstil. Hun lægger ikke fingrene imellem når lugt og udseende af afføring skal karakteriseres. Der bliver foretaget grundige kropsundersøgelser som er gengivet, således at læseren selv kan tjekke hår, hud, mave, tunge osv. for tegn på eventuelle mangeltilstande. Det handler ikke kun om at tabe sig men også om at fremme mentale funktioner, humør og vitalitet, bekæmpe sygdom og stress, øge sexlysten og få et godt udseende. Altsammen gennem den rigtige kost. Bogen er meget overskuelig og indbydende sat op med sider i dejlige, appetitvækkende farver der sammen med dr. Gillians overbevisende ord og udseende giver én lyst til at springe lige ud i en afgiftningskur og skifte kaffen ud med urtete og grøntsagsjuice. Bogen fungerer godt både læst fra ende til anden for at blive klogere og som håndbog, hvis man har symptomer forskellige steder i kroppen, man ønsker at afhjælpe. Der er enkelte opskrifter og et madforslag til en uge. Gillian McKeith er kendt fra tv programmet "Du er hvad du spiser" på TV3, og bogen vil helt fortjent ganske givet være efterspurgt. En lettilgængelig og motiverende guide til et sundere liv.

Læs hele vurderingen