Gå til indhold



Drømmemad : optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 73 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

117 sider, illustreret i farver

Udgivet

2015

Bidrag

Anne Larsen (f. 1953) (opskrifter),

Stine Heilmann (illustrator)

genre/form

opskrifter


Beskrivelse


Introduktion til de råvarer og næringsstoffer som gavner din søvn, samt opskrifter på 30 søvnfremmende måltider


Anmeldelser (1)


14. jul. 2015

Drømmemad giver dig indbydende forslag til forskellige ingredienser, der har en gavnlig virkning på din søvn. I bogen får du både afsnit med forskellige råvarer og opskrifter med næringsindhold

.

Drømmemad giver forslag til kost der har en gavnlig virkning på søvnen. Ifølge forfatterne kan man optimere sin søvn med den helt rigtige koststrategi. Bogen indeholder bl.a. noget om kaffe, træning, lys og stress. Derudover er der et kapitel med forskellige råvarer, morgenmåltider, frokostretter, mellemmåltider og snacks og hovedretter. Bagest er der lidt om de to forfattere og en oversigt over bøgerne i Muusmanns sundhedsserie. Opskrifterne er klassisk opbygget med et foto på venstre side og opskrift indeholdende ingredienser, tilberedning, tip og næringsindhold pr. person på højre side af et dobbeltopslag. Det er velkendte ingredienser, der er lette at købe i de fleste supermarkeder

.

En kortfattet og letlæst kogebog med faktainformationer til at optimere sin søvn

.

Der findes en del kostvejledningsbøger, hvor søvn indgår som en del af bogen - også i bøger om stress. Men ikke direkte med søvn som hovedtema i sammenhæng med kosten

.

Lektørudtalelse

Af

Lene Hedengran Rasmussen


Informationer og udgaver

Bog

2015

Titel

Drømmemad : optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi

Bidrag

Martin Kreutzer


(forfatter)
Anne Larsen (f. 1953)


(opskrifter)
Stine Heilmann


(illustrator)

Udgiver

Muusmann

Udgivelsesår

2015

DK5

64.14, 61.31

Længde

117 sider, illustreret i farver

ISBN

9788793314221

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Drømmemad

Udgave

1. udgave

E-bog

2015

Titel

Drømmemad : optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi

Bidrag

Martin Kreutzer


(forfatter)
Anne Larsen (f. 1953)


(opskrifter)
Stine Heilmann


(illustrator)

Udgiver

Muusmann

Udgivelsesår

2015

DK5

64.14, 61.31

ISBN

9788793314962

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Drømmemad

Note

Downloades i PDF-format

Udgave

1. udgave