Gå til indhold



Det der virker : det bedste fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, vegetarkost, syre/base-kost og LCHF

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 98 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

165 sider, illustreret i farver

Udgivet

2015

Bidrag

Anders Kavin (illustrator)

genre/form

opskrifter, kostvejledninger, kogebøger


Anmeldelser (1)


5. dec. 2014

Sundheds- og slankebog, som forener alle de nyeste og forskellige kostretninger i én bog. For dem, der ønsker en bog, som fortæller hvordan man bliver sund, stærk og slank

.

Lene Rode er ernæringsrådgiver, og hun har specialiseret sig i sundhed, kost, motion og livsstil. Hun skriver bl.a. til Femina, Fit Living m.fl. og hun har sin egen blog om sund mad. Lene Rode har kigget på de forskellige aktuelle kostretninger, og ud fra dem har hun samlet det, som hun anser for bedst fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, Low Carb High Fat, vegetarkost og syre-base-kost. Hendes udgangspunkt er at kosten skal være lækker, den skal være nem, hurtig og enkel, skal give energi og være så levende, økologisk og uforarbejdet som muligt. Forfatteren gennemgår de forskellige kostretninger og fortæller om, hvad hun synes er godt og mindre godt ved dem. Ud fra det præsenterer hun en lang række opskrifter til alle dagens måltider. Bogen afsluttes med en række enkle øvelser, som er muskelopbyggende og med en høj forbrænding

.

En indbydende bog, som jeg tror vil passe mange af dem, som prøver de forskellige kostretninger. Opskrifterne er nemme at følge og ved hver er der nævnt hvilke af kostretningerne, der har inspireret til den enkelte opskrift

.

Der findes selvfølgelig masser af bøger om de enkelte kostretninger, men ingen bog, hvor forfatteren har plukket i de enkelte kure, og medtaget det, som hun anser for det bedste

.

Lektørudtalelse

Af

Anne Grete Jacobsen


Informationer og udgaver

Bog

2015

Titel

Det der virker : det bedste fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, vegetarkost, syre/base-kost og LCHF

Bidrag

Lene Rode (f. 1972)


(forfatter)
Anders Kavin


(illustrator)

Udgiver

Rosinante

Udgivelsesår

2015

DK5

64.14, 61.38

Længde

165 sider, illustreret i farver

ISBN

9788763836951

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Rode

Note

På omslaget: Sådan får du en stærk og slank krop, 40 enkle og slankende opskrifter, 10 hurtige og højeffektive kure

Udgave

1. udgave

Bog

2015

Titel

Det der virker : det bedste fra 5:2, stenalderkost, middelhavsdiæt, vegetarkost, syre/base-kost og LCHF

Bidrag

Lene Rode (f. 1972)


(forfatter)
Anders Kavin


(illustrator)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2015

DK5

64.14, 61.38

Længde

165 sider, illustreret i farver

ISBN

9788703068695

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Rode

Note

På omslaget: Sådan får du en stærk og slank krop, 40 enkle og slankende opskrifter, 10 hurtige og højeffektive kure

Udgave

1. bogklubudgave