Bog for søgende og tvivlende kristne til hjælp i åndelige kriser og til at modnes i troen på Gud. Forfatteren anser almindelige menneskers religiøse og åndelige erfaringer som lige så værdifulde som universitetsteologi. Bogen beskæftiger sig altså mere med "hjertets teologi" end med "tankens teologi". Følelsen af taknemmelighed og glæde ved livet er udgangspunkt. Midler er bl.a. øvelser, læsning og bøn. Endemålet, erkendelsen af Gud, gennemløber syv faser og karakteriseres af forskellige følelser. Forfatteren fortæller, hvad der kan gøres for at komme gennem kriserne - bl.a. sjælesorg. Forfatteren giver sig ikke ud for at have fundet på noget nyt, blot at (gen)oplive og systematisere traditionen fra den kristne "mystik" fra de ældste kirkefædre til Dostojevskij. Den indfaldsvinkel ses næsten ikke i nyere dansk kristen litteratur. Sproget er letlæst, men forståelsesmæssigt volder billedsproget og henvisningerne til religiøse og kristne personer besvær. Stilen er causerende og docerende. Forfatteren er professor i religionspsykologi ved Uppsala Universitet med erfaring som præst, sjælesørger og psykoterapeut.