Bogen henvender sig til kvinder (og deres mænd), der gerne vil være gravide

.

Bogens forfatter Charlotte Bech er læge, forsker og foredragsholder med privatklinik i Gentofte. I bogen gennemgår hun de 10 faser, man som uønsket barnløs kan gennemgå for at højne kroppens chancer for at blive gravid. Den er opdelt i tre dele: Del 1 er teorien om den frugtbare krop, del 2 er de 10 faser i praksis og del 3 er sygdom og frugtbarhed. Omdrejningspunktet de 10 faser handler bl.a. om motion, vaner, kost, stress, harmoni mv. En del af rådene er velkendte som: undgå rygning, alkohol, hormonforstyrrende stoffer osv; samt spis økologisk, sundt og ikke for meget. Men der er også ikke alment kendte råd at hente. Der er opskrifter i bogen, hvor en del af ingredienserne vil skulle købes i helsekostbutikker. Bogen bygger dels på vestlig lægevidenskab, dels på ayurveda, der betyder: viden om livet. Bagest i bogen findes et par rigtig gode registre: kilderegister samt alfabetisk register. Med den rette tilgang vil det være muligt at følge alle 10 faser; man kan dog i enkelte kapitler få en følelse af, at alt hvad vi omgiver os med, spiser og drikker nærmest er farligt; hvilket godt kan virke demotiverende

.

Af andre sammenlignelige bøger findes: Gravid - naturligvis, 1999. Bech har tidligere udgivet bøger om hormoner i balance Godt og sundt for børn samt Godt og sundt året rundt

.

En faglig og alligevel letlæst bog om at blive naturligt gravid ved at følge 10 faser

.