Gå til indhold



Bevar dig selv : robust i en uforudsigelig fremtid

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 96 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

267 sider, illustreret

Udgivet

2017

Bidrag

Ditte Maria Søgaard (redaktør)

genre/form

øvelser


Beskrivelse


Om at udvikle psykisk og fysisk robusthed og om at lære at håndtere stress og pressede situationer


Anmeldelser (1)


24. okt. 2017

En bog om robusthed og om at bevare sine menneskelige egenskaber. For dem som søger viden og værktøjer til at opbygge en indre robusthed

.

Forfatter Birgitte Dam Jensen har 15 års erfaring i at undervise og træne mennesker i robusthed. Jensen skriver om robusthedens nødvendighed: "Min interesse for robusthed skyldes til dels, at jeg tidligt har oplevet, hvad for meget stress kombineret med for lidt robusthed kan gøre ved et menneskes liv. (...) Mine forældres skæbne har - sammen med de mange andre stressbelastede mennesker, jeg har mødt og stadig møder - gjort mig til en indædt modstander af unødvendig lidelse." Over tre dele med overskrifterne "Robust", "Robust under pres" og "At udvikle og styrke robusthed" giver forfatteren dokumenteret viden, levende eksempler fra fx medieverdenen og konkrete værktøjer til hvordan pres og udfordringer kan håndteres til ens fordel. "Stress er ikke en lidelse, men en naturlig og sund tilstand. Men er stresstilstanden for stærk i forhold til, hvor robuste vi er, kan det forringe vores kognitive funktionsevne, så vi får svært ved at tænke, vælge og handle bevidst og velovervejet." For Jensen hviler robusthed på stabilitet, tilfredshed og mening i det enkelte menneskes livsgrundlag

.

En meget interessant, lærerig og nødvendig bog om robusthed og dets betydning i en meget kompleks og uforudsigelig verden

.

Af andre titler om robusthed findes bl.a. 

Robusthed i praksis


Robust


 og 

Vejen til sund robusthed


Lektørudtalelse

Af

Hamide Kara


Informationer og udgaver

Bog

2017

Titel

Bevar dig selv : robust i en uforudsigelig fremtid

Bidrag

Birgitte Dam Jensen


(forfatter)
Ditte Maria Søgaard


(redaktør)

Udgiver

Gyldendal Business

Udgivelsesår

2017

DK5

61.36

Længde

267 sider, illustreret

ISBN

9788702248753

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Dam

Udgave

1. udgave

E-bog

2017

Titel

Bevar dig selv : robust i en uforudsigelig fremtid

Bidrag

Birgitte Dam Jensen


(forfatter)
Ditte Maria Søgaard


(redaktør)

Udgiver

Gyldendal Business

Udgivelsesår

2017

DK5

61.36

ISBN

9788702248760

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Dam

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2018

Titel

Bevar dig selv : robust i en uforudsigelig fremtid

Bidrag

Birgitte Dam Jensen


(forfatter, indlæser)
Ditte Maria Søgaard


(redaktør)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2018

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2017. ISBN: 9788702248753

Længde

(8 t., 21 min.)

ISBN

9788702248777

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Dam

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (cd-mp3)

2017

Titel

Bevar dig selv : robust i en uforudsigelig fremtid (mp3)

Bidrag

Birgitte Dam Jensen


(forfatter, indlæser)
Ditte Maria Søgaard


(redaktør)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2017

DK5

61.36

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2017. ISBN: 9788702248753

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (8 t., 21 min.)

ISBN

9788702276336

Opstilling i folkebiblioteker

61.36, Dam