Den nu 70-årige Lundberg skriver her om, hvordan man som ældre stadig bør huske at lege, og hvordan man kan leve et sundt liv uden at være fanatisk afholdende. I hvert afsnit beskriver han enperson, som har fået løst et problem - det være sig vægten, kredsløbet, tobakken, alkoholen, ensomheden, kosten. Han argumenterer godt for sine synspunkter, hvadenten det gælder legen, et mindreforbrug af salt eller det sunde i at få et par genstande pr. dag. Han slutter med at henvise til foreninger, høj skoler m.m. med særlige aktiviteter for ældre. Alt i alt en velargumenteret ogvelskrevet bog fra en forfatter, der stadig er populær. Den afsluttes med en kort litteraturliste, og den er illustreret med Füchsels velkendte streg.