Gå til indhold



5:2 kuren : gør let faste til en del af din hverdag : tab dig, bliv sundere og lev længere

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 104 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

224 sider, illustreret i farver

Udgivet

2013

Bidrag

Ulla Oxvig (oversætter),

Romas Foord (illustrator)

genre/form

opskrifter


Beskrivelse


2 dage skal kalorieindtaget begrænses til 5-600 kalorier, mens resten af ugen spises som man plejer. Med 40 opskrifter, tips, kalorietæller m.m.


Anmeldelser (1)


7. aug. 2013

En ny slankekur eller en mulighed for at ændre livsstil som er blevet en stor succes i England. Kuren vil helt af sig selv blive meget efterspurgt, og denne bog er hjulpet på vej af omtale i tv, dag- og ugeblade. Ifølge bogen skulle denne livsstil med moderat faste tiltale mænd

.

Michael Mosley er læge og arbejder som journalist og tv-vært, mens Mimi Spencer er journalist og skriver om bl.a. mad og mode. Bogen er delt i tre afsnit, hvor det første giver en videnskabelig begrundelse for, hvorfor det er en god idé at følge kuren, der består af fem dage med almindelig kost og to dage med let faste. Kuren virker veldokumenteret med kildehenvisninger og formidles godt. Det midterste afsnit er opskrifter til fastedagene, hvor mænd må få 600 kcal og kvinder 500 kcal fordelt på to måltider. Det er delikate små retter, fint præsenteret med fotografier og nemme opskrifter. Det sidste afsnit er breve fra mennesker, der alle har haft stor succes med kuren, som vi kender det fra de amerikanske kure

.

5:2 diæten er netop blevet oversat, og den fortæller også om teorien bag kuren og har opskrifter. Derudover er der planlagt to danske bøger om 5:2 kuren

.

Ophavsmanden til kuren har lavet en god introduktion til principperne med opskrifter, så alle bare kan gå i gang. Metoden virker som en overkommelig måde at spise mindre på og dermed opnå vægttab og et sundere liv. Det hele præsenteres i et tiltalende layout

.

Lektørudtalelse

Af

Birgit Sloth


Informationer og udgaver

Bog

2013

Titel

5:2 kuren : gør let faste til en del af din hverdag : tab dig, bliv sundere og lev længere

Bidrag

Michael Mosley


(forfatter)
Mimi Spencer


(forfatter)
Ulla Oxvig


(oversætter)
Romas Foord


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2013

DK5

61.38, 64.14

Originaltitel

The fast diet

Længde

224 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740010572

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, 5:2

Note

På omslaget: Spis godt i 5 dage - spar på kalorierne i 2

Udgave

1. udgave

Bog

2013

Titel

5:2 kuren : gør let faste til en del af din hverdag : tab dig, bliv sundere og lev længere

Bidrag

Michael Mosley


(forfatter)
Mimi Spencer


(forfatter)
Ulla Oxvig


(oversætter)
Romas Foord


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2013

DK5

61.38, 64.14

Originaltitel

The fast diet

Længde

224 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740012842

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, 5:2

Note

På omslaget: Spis godt i 5 dage - spar på kalorierne i 2

Udgave

2. udgave (Specialudgave)

E-bog

2013

Titel

5:2 kuren : gør let faste til en del af din hverdag : tab dig, bliv sundere og lev længere

Bidrag

Michael Mosley


(forfatter)
Mimi Spencer


(forfatter)
Ulla Oxvig


(oversætter)
Romas Foord


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2013

DK5

61.38, 64.14

Originaltitel

The fast diet

Længde

224 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740012217

Opstilling i folkebiblioteker

61.38, 5:2

Note

På materialet: Spis godt i 5 dage - spar på kalorierne i 2
 
Downloades i EPUB-format

Udgave

1. E-bogsudgave