Yoga på stuegulvet
Louise Fjendbo Jørgensen
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Iyengar-yoga hjemmetrænings-manual med 24 øvelser.
Emneord
Minder om
Hverdagsyoga for sund og stærk mave
Karen Pallisgaard (f. 1980)
Politikens bog om yoga
Anna Miller
Yoga - et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Sisse Siegumfeldt
Begynderyogabogen
Karen Pallisgaard (f. 1980)
Yin yoga : stræk dig til velvære. Vol. 1
Yvonne Hansen (f. 1959-09-23)
Mad : kunsten at spise godt og leve sundt
Anette Harbech Olesen
Ikigai : den japanske hemmelighed bag et langt og lykkeligt liv
Héctor García
Vejen hjem : yoga for livet
Ann-Charlotte Monrad
Poweryoga
Ulrica Norberg
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 22. dec. 2011
af
af
Grethe Lorentzen
d. 22. dec. 2011
Instruktiv iyengar-yoga hjemmetrænings-manual med 24 øvelser for yoga udøvere. Primært for udøvere og kendere af yoga øvelser.
Ilse Gaardahl er certificeret iyengar-yogalærer 1996, og har undervist i yoga i mere end 20 år. Hun har på opfordring lavet en yoga manual, som er beregnet til hjemmetræning. Manualen indeholder 24 enkelte iyengar-øvelser med lettilgængelig tekst og instruktive fotos, desuden en afspændings- og åndedrætsøvelse. Alle øvelser er vist med og uden hjælpemidler, og der anvises alternative måder at udføre øvelser på ved skulder- og rygproblemer. På bogens hjemmeside www.yogamanual.dk kan findes link til videoklip med afspændings- og åndedrætsøvelse. God træningsbog i et lidt kedeligt "manual-layout", men med hensigtsmæssig spiralryg.
Guni Martins bog Yoga i hverdagen 2010 kan bruges af den seriøse udøver af klassisk yoga. Her er ligeledes inspiration til den daglige træning, og den indeholder flere aspekter fra yoga, som fx åndedrætsøvelser, opmærksomhedstræning og meditation.
God og instruktiv manual til hjemmetræning i iyengar-yoga øvelser for yoga-udøvere.
