Gå til indhold



Yngre med årene : sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 105 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

239 sider, illustreret i farver

Udgivet

2020

Bidrag

Bettina Kjærulff-Schmidt m. fl. (illustrator)


Beskrivelse


En meget motiverende og tilgængelig bog om at leve sundt og få et bedre og længere liv. For alle der ønsker at leve sundt og interesserer sig for sundhed


Indhold


Indhold: Rygning

Motion

Kost

Alkohol

Mental sundhed

Sociale relationer

Forurening


Anmeldelser (3)


28. aug. 2020

En meget motiverende og tilgængelig bog om at leve sundt og få et bedre og længere liv. For alle der ønsker at leve sundt og interesserer sig for sundhed

.

Bente Klarlund Pedersen giver i "Yngre med årene" en bred introduktion til, hvordan man bedst optimerer sine mulighed for at få et langt og godt liv. Hun gennemgår med videnskabeligt udgangspunkt en række forhold, der alle spiller ind på vores sundhed og som kommer hele vejen rundt. Bl.a. motion, kost, søvn, rygning, alkohol, relationer, interesser samt det at man er en del af et fællesskab og at man sørger for at leve sit liv meningsfuldt. Det er videnskabelig bevist, at man kommer rigtig langt ved at følge videnskabens råd og ændre på de forhold, der er mulige i sin livsstil. Jo før man sætter ind jo bedre. Illustreret

.

Klarlund formår som altid at præsentere og forklare sundhedsfagligt stof, så det er letforståeligt for alle og så man straks bliver motiveret til at gå igang. Det gælder også for "Yngre med årene". Der er mange faktorer, man selv kan skrue på for at få et bedre og sundere liv og med Klarlunds realistiske gennemgang vil alle kunne finde noget i deres livsstil at ændre

.

Nærværende bog bygger videre på forfatterens bog 

Sandheden om sundhed


, som tager udgangspunkt i de 4 livsstilsparametre, der tilsammen udgør begrebet KRAM (kost, rygning, alkohol og motion)

.

Lektørudtalelse

Af

Anne Birgitte Langkilde Hundahl

Vinbladet online

Af

Erik Skovenborg

d. 2. dec. 2020

Politiken

Af

Peter Qvortrup Geisling

d. 7. nov. 2020


Informationer og udgaver

Bog

2020

Titel

Yngre med årene : sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2020

DK5

61.3

Længde

239 sider, illustreret i farver

ISBN

9788702300147

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Note

På titelsiden: Videnskabeligt dokumenteret

Udgave

1. udgave

E-bog

2020

Titel

Yngre med årene : sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år

Bidrag

Bente Klarlund Pedersen


(forfatter)
Bettina Kjærulff-Schmidt


(illustrator)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2020

DK5

61.3

ISBN

9788702300154

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Note

På titelskærmbilledet: Videnskabeligt dokumenteret
 
Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2021

Titel

Yngre med årene : sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år

Udgiver

Nota

Udgivelsesår

2021

DK5

61.3

Originaludgivelse

Indlæst efter udgaven: Kbh. : Gyldendal, 2020
Kopieret efter udgaven: Kbh. : Gyldendal, 2020

Længde

Spilletid: 04 t., 27 min.

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Note

Spilletid: 04 t., 27 min.
 
Digital lydbog uden tekst
 
Indlæst i 2020
 
På titelsiden: Videnskabeligt dokumenteret
 
Indlæser: Bente Klarlund Pedersen

Lydbog (net)

2020

Titel

Yngre med årene : sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2020

DK5

61.3

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2020. ISBN: 9788702300147

Længde

(4 t., 27 min.)

ISBN

9788702311938

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (cd-mp3)

2021

Titel

Yngre med årene : sundhedsbogen, der giver dig mindre sygdom og et længere liv med flere gode år (mp3)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2021

DK5

61.3

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2020. ISBN: 9788702300147

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (4 t., 27 min.)

ISBN

9788702321616

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Klarlund

Note

På mappen: Videnskabeligt dokumenteret