Fitness og styrketræning : øvelser, programmer og metoder
Marina Aagaard
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Håndbog som behandler alle områder inden for workout: Muskeltræning, træningsteknik, programlægning, musik, koreografi, opvarmning og nedkøling, udstrækning, redskaber og skader.
Minder om
Golf fitness : stærkere fysik og bedre golf
Marina Aagaard
Workout : styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber
Marina Aagaard Elstrup Salminen
Styrketræning
Frédéric Delavier
Fitness anatomi til styrke- og konditionstræning
Mark Vella
Håndbog om fitnessdoping : baggrunds- og praksisviden om brug af dopingstoffer i fitnesscentre
Anders Schmidt Vinther
Funktionel træning
Dennis Frisch
Spinning, biking & cycling : indendørs holdcykling i teori og praksis
Marina Aagaard Elstrup Salminen
Kom hurtigt i form
Lorna Lee Malcolm
Kvinde bevæg dig stærk : slut med junk-træning
Elin Solheim