Gå til indhold



Wim Hof-metoden : aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 92 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

225 sider, illustreret

Udgivet

2021

Bidrag

Flemming Bindslev (oversætter)

genre/form

erindringer, biografier


Beskrivelse


Historien om Wim Hof, også kaldet "Ismanden" og hans metode, der er en kombination af mental-, kulde- og åndedrætstræning. Henvender sig til alle, der interesserer sig for krop og psyke og sund livsstil


Anmeldelser (2)


11. dec. 2020

Historien om Wim Hof, også kaldet "Ismanden" og hans metode, der er en kombination af mental-, kulde- og åndedrætstræning. Henvender sig til alle, der interesserer sig for krop og psyke og sund livsstil

.

Wim Hof metoden består af tre grundlæggende elementer: Åndedrætsøvelser, kuldetræning og forpligtigelse - med det sidste menes, at man mentalt er indstillet på metoden. Det er sindets kraft, der er på færde her. Lærer man denne metode, kan man ifølge Wim Hof lære at modstå højdesyge, bestige bjerge kun i ført shorts og opholde sig længere tid i koldt vand. Mere jordnært lover metoden velvære, mindre stress, bedre søvn, stærkere lunger samt at kroppen bliver mere basisk og dermed bedre i stand til at bekæmpe lidelser som fx gigt, inflammation og sågar tømmermænd. Indeholder anvisninger på, hvordan man praktiserer metoden derhjemme. Læseren får også Wim Hofs personlige livshistorie i bidder undervejs. Wim Hof er indehaver af 26 verdensrekorder. Han driver en omfattende kursusvirksomhed fra sitet: wimhofmethod.com

.

Virkelig spændende og overbevisende læsning, der giver læseren lyst til at hoppe i det kolde vand

.

Der findes ikke noget helt som Wim Hof-metoden, men Stig Åvall Severinsen har skrevet en bog, der ligeledes har stor fokus på vejrtrækningens gavnlige effekter: 

Træk vejret


. Derudover findes et par engelske udgivelser, hvor andre fortæller om deres erfaringer med Wim Hof Metoden: 

The way of the iceman


 og 

What doesn't kill us


Lektørudtalelse

Af

Pernille Poulsen

Nyt aspekt

Af

Jesper Ovesen

Årg. 53, nr. 2 (2021)


Informationer og udgaver

Bog

2021

Titel

Wim Hof-metoden : aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger

Bidrag

Wim Hof


(forfatter)
Flemming Bindslev


(oversætter)

Udgiver

Borgen

Udgivelsesår

2021

DK5

61.3, 99.4 Hof, Wim

Originaltitel

The Wim Hof method

Længde

225 sider, illustreret

ISBN

9788702302684

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Hof

Udgave

1. udgave

Bog

2021

Titel

Wim Hof-metoden : aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger

Bidrag

Wim Hof


(forfatter)
Flemming Bindslev


(oversætter)

Udgiver

Gyldendals Bogklubber

Udgivelsesår

2021

DK5

61.3, 99.4 Hof, Wim

Originaltitel

The Wim Hof method

Længde

225 sider, illustreret

ISBN

9788703097343

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Hof

Udgave

1. bogklubudgave

E-bog

2021

Titel

Wim Hof-metoden : aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger

Bidrag

Wim Hof


(forfatter)
Flemming Bindslev


(oversætter)

Udgiver

Borgen

Udgivelsesår

2021

DK5

61.3, 99.4 Hof, Wim

Originaltitel

The Wim Hof method

Længde

Ill.

ISBN

9788702307665

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Hof

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave

Lydbog (net)

2021

Titel

Wim Hof-metoden : aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger

Bidrag

Wim Hof


(forfatter)
Esben Hansen


(indlæser)
Flemming Bindslev


(oversætter)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2021

DK5

61.3, 99.4 Hof, Wim

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2021. ISBN: 9788702302684

Originaltitel

The Wim Hof method

Længde

(7 t., 34 min.)

ISBN

9788702325034

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Hof

Note

Downloades i MP3-format

Lydbog (cd-mp3)

2021

Titel

Wim Hof-metoden : aktiver dit potentiale og sæt dig ud over dine begrænsninger (mp3)

Bidrag

Wim Hof


(forfatter)
Esben Hansen


(indlæser)
Flemming Bindslev


(oversætter)

Udgiver

Gyldendal

Udgivelsesår

2021

DK5

61.3, 99.4 Hof, Wim

Originaludgivelse

Gengivelse af bogen
Indlæst efter 1. udgave. 2021. ISBN: 9788702302684

Originaltitel

The Wim Hof method

Længde

1 cd i 1 mappe (mp3) (7 t., 34 min.)

ISBN

9788702339277

Opstilling i folkebiblioteker

61.3, Hof