Gå til indhold



Velsmurt : spis dig fra gigt, skader og andre plager i dine led

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 101 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

287 sider, illustreret i farver

Udgivet

2018

Bidrag

Andreas Mikkel Hansen (illustrator)

genre/form

opskrifter, kogebøger


Indhold


Indhold: Dine sårbare led

Mad, der redder leddene

Råvarer, der holder din krop velsmurt

Læg din personlige slagplan

Livtag med livvidden

Perfekt motion til dine led

Sov godt og stress af

Opskrifter


Anmeldelser (1)


14. mar. 2018

Den antiinflammatoriske livsstil med udgangspunkt i at undgå ledsmerter og gigt. Bogen giver både baggrundsviden og opskrifter på antiinflammatoriske retter. Egnet for læsere med interesse for emnet

.

Afsættet for bogen er at afhjælpe ledproblemer især i form af slidgigt, leddegigt og urinsyregigt. Forskellige madvarer kan hjælpe med at bekæmpe inflammation i kroppen og de vigtigste råvarer beskrives, sammen med de fødevarer som modsat virker inflammatorisk og giver problemer i kroppen. Bogen kan bruges til at man kan få en antiinflammatorisk livsstil og til at smide eventuelle overflødige kilo for at lette arbejdet for leddene. Der er råd til at spise slankende og program til styrke- og konditionstræning som skåner leddene. Bogen omhandler også stress og søvnkvalitet i forhold til at dæmpe inflammation. Der er opskrifter til morgenmad, frokost ude og hjemme, mellemmåltider, aftensmad, desserter og snacks, og ingredienserne er tilgængelige i de fleste supermarkeder. Kreutzer har skrevet adskillige bøger om kost og sundhed og inflammation

.

Bogen giver en let introduktion til den videnskabelige baggrund, og opskrifterne hjælper til at man selv kan komme i gang med at leve antiinflammatorisk

.

 

21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost


 og 

Sund og rask med antiinflammatorisk kost


 er værd at fremhæve. 

Antiinflammatorisk kost


 også af Kreutzer minder meget om denne, men har mest opskrifter

.

Lektørudtalelse

Af

Frederik Nielsen


Informationer og udgaver

Bog

2018

Titel

Velsmurt : spis dig fra gigt, skader og andre plager i dine led

Bidrag

Martin Kreutzer


(forfatter)
Simon Weisdorf


(forfatter)
Andreas Mikkel Hansen


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2018

DK5

61.65, 64.14

Længde

287 sider, illustreret i farver

ISBN

9788740044492

Opstilling i folkebiblioteker

61.65, Velsmurt

Note

På omslaget: 57 antiinflammatoriske og nemme retter med ekstra lindrende effekt!

Udgave

1. udgave

E-bog

2018

Titel

Velsmurt : spis dig fra gigt, skader og andre plager i dine led : 57 antiinflammatoriske og nemme retter med ekstra lindrende effekt!

Bidrag

Martin Kreutzer


(forfatter)
Simon Weisdorf


(forfatter)
Andreas Mikkel Hansen


(illustrator)

Udgiver

Politiken

Udgivelsesår

2018

DK5

61.65, 64.14

ISBN

9788740047356

Opstilling i folkebiblioteker

61.65, Velsmurt

Note

Downloades i EPUB-format

Udgave

1. e-bogsudgave