Sund livsstil og tilhørende kostplaner er et konstant efterspurgt emne på bibliotekerne. Bøgerne er talrige, og modeluner og -navne kommer og går, men Lene Hansson har været populær i mange år. Denne hendes nyeste bog om forebyggelse af livsstilssygdomme gennem sund kost og motion vil helt sikkert også blive et hit

.

Livsstilssygdomme kan i høj grad relateres til kost- og (manglende) motionsvaner. Begynder man at spise sundt og dyrke regelmæssig motion, vil symptomerne alt andet lige aftage, og man vil opleve en forbedret livskvalitet i form af mere energi og bedre humør. Tilmed vil man tabe sig. Det er hovedbudskabet i denne lettilgængelige og indbydende layoutede bog, der vil tiltrække såvel Lene Hanssons i forvejen store læserskare som nye læsere. Allergi, astma, diabetes 2, energimangel, fordøjelsesproblemer, gigt, hjerte-kar problemer, overvægt, mental ubalance og hormonforstyrrelser karakteriseres ganske kort efterfulgt af forskellige råd og en 7-dages kostplan for hver af sygdommene. Kostplanen omfatter frokost og middag, og der er opskrifter til samtlige måltider. Kosten er bygget op omkring balance i syre-base indtaget, og der er ideer til mange lækre måltider. Til sidst brevkasse, kildehenvisninger og litteraturliste

.

Siden først i 1990'erne har Lene Hansson udgivet omkring en snes bøger om slankekost, sund kost og sund livsstil, og bøgerne supplerer hinanden

.

Inspirerende bog af populære Lene Hansson om kostomlægning og motion som forebyggelse af livsstilssygdomme

.