Trailløb : kom i form i både krop og sind
Stine Arenshøj
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Om forfatterens personlige rejse ind i ultraløbsverdenen og om markante, kvindelige ultraløbere.
Indhold
Hvad er ultraløb - og hvor populært er det? ; Hvorfor løber man ultraløb? : om skrøbelighed og styrke ; Hvad er gevinsten? : om dæmoner og dybfølt tilfredsstillelse ; Er det skadeligt at løbe så langt? ; Kan man blive for gammel til løbe ultraløb? ; Hvad kræver det at løbe ultraløb? ; Hvordan træner man til et ultraløb? ; Hvad med kosten? : om muren, og hvordan man kommer over den ; Hvor ekstremt kan det blive? : om at trække stikket eller ej ; De første skridt : tips til at komme godt i gang med ultraløb
Minder om
Løbebog for kvinder : en bog om livet - og løb
Marianne Florman
Løb i storbyer - Europa : løberens guide til 49 europæiske storbyer
Else Marie Lehman
Kunsten at ville : historien om World Run 2 : fra Nordkapp til Cape Town og fra Sydchile til Newfoundland
Jesper Kenn Olsen
Tværs over Atlanten
Mads Vangsø
K1
IQ tests : afprøv selv din IQ, 9 komplette prøver, i alt 180 opgaver
Richard Cater
Gåden om fortidsdyr
Ina Fischer Andersen
Ultraløb for alle : begyndere, rutinerede og elite
Jesper Kenn Olsen
10 20 30 metoden : verdens bedste og nemmeste løbetræning
Jens Bangsbo
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 5. mar. 2019
af
af
Merete Trap
d. 5. mar. 2019
Ultraløb er betegnelsen på et løb på 50 km eller mere, og et løb kraftigt domineret af mænd. Men i denne nye bog, fortæller ultraløber Mette Birk Jensen om de mange kvinder, der er passionerede omkring ekstremsporten ultraløb. For sportsinteresserede kvinder.
Bogen er delt op i 10 kapitler med overskrifter som fx "Hvorfor løber man ultraløb?" og "Hvor ekstremt kan det blive?" Herunder er afsnit om den kvindelige psykes velegnethed til ultraløb, om alder, udstyr, kost, træning mm. Undervejs fortælles om markante, kvindelige ultraløbere som amerikanske Catra Corbett, franske Nathalie Mauclair og danske Gitte Hansen. Bogen har farvefotos fra forskellige løb og af forskellige løbere. Bogen er skrevet af journalist og ultraløber Mette Birk Jensen.
Kan bruges som inspiration til kvinder, der gerne vil i gang med ultraløb, eller som er nysgerrige på emnet. Det er fascinerende at læse om, hvordan bogens kvinder har brugt ultraløb som en måde at tackle bl.a. depression og misbrug og også på trods af både høre- og synshandicaps. Det er også en bog om at sætte sig et mål og lykkes med det, og endelig er det en bog om at søge det ekstreme og få fantastiske oplevelser ud af det. Inspirerende på alle måder, også på billedsiden.
Der findes ikke mange bøger på dansk om emnet ultraløb, og ingen kun om den kvindelige vinkel, men nævnes kan Kunsten at villeEkstremløberen og EkstremløberenDer findes ikke mange bøger på dansk om emnet ultraløb, og ingen kun om den kvindelige vinkel, men nævnes kan Kunsten at ville og .
