Gå til indhold



Ulrika Davidssons kogebog om 5:2

Fysiske materialer leveres til dit lokale bibliotek

Findes på 64 biblioteker - 



Detaljer


Sprog

dansk

Længde

192 sider, illustreret i farver

Udgivet

2014

Bidrag

Malte Danielsson (illustrator),

Morten Pedersen (oversætter, bearbejder)

genre/form

opskrifter, kogebøger


Indhold


Indhold: 5:2-kuren

Morgenmad

Mellemmåltider

Frokost & aftensmad

Desserter


Anmeldelser (1)


2. maj. 2014

Nyeste skud på stammen i bøger om 5:2 kuren og den henvender sig til alle, der ønsker at tabe sig og/eller sænke risikoen for bl.a. hjerte-karsygdomme

.

Ulrika Davidsson (UD) er en af Sveriges med produktive kogebogsforfattere og hun har fokus på vægttab og sundhed. Med denne bog skriver hun til dem, der ønsker en livsændring ved hjælp af faste. 5:2 kuren går ud på at spise normalt 5 dage om ugen og de resterende 2 dage skæres der meget ned på kalorieindtaget - fastedagene. Hendes kogebog om 5:2 indeholder opskrifter på morgenmad, snacks samt frokost og aftensmad til brug på fastedagene. UD anbefaler dog, i stedet for at spise normalt i resterende 5 dage, at skele til kulhydratfattige metoder som stenalderkost, LCHF eller GI-metoden for at få mest muligt ud af denne livsstil. Alle opskrifterne har angivet antal portioner samt antal kcal pr. portion

.

5:2-kuren er en slanketendens, der hitter lige nu. Der er derfor også udkommet en del på det sidste om kuren fx Mimi Spencers 5:2 kurens kogebog fra 2013, som også leverer lækre opskrifter med så lavt kalorieindhold at de kan bruges under fasten

.

En slankekogebog, der gør det lettere at gå til fastedagene under 5:2 kuren. Billederne er meget indbydende og kcal.-angivelserne på opskrifterne er brugervenlige. 5:2 kuren hitter lige nu, og hvis dit bibliotek også har kø på materialerne herom, så er dette et godt bud på endnu én

.

Lektørudtalelse

Af

Katja Larsen


Informationer og udgaver

Bog

2014

Titel

Ulrika Davidssons kogebog om 5:2

Bidrag

Ulrika Davidsson


(forfatter)
Malte Danielsson


(illustrator)
Morten Pedersen


(oversætter, bearbejder)

Udgiver

Exlibris Media

Udgivelsesår

2014

DK5

64.14, 61.38

Originaltitel

Ulrika Davidssons kokbok om 5:2

Længde

192 sider, illustreret i farver

ISBN

9788771420227

Opstilling i folkebiblioteker

64.14, Davidsson

Note

På omslaget: Alt om 5:2-kuren. 100 kalorieberegnede opskrifter

Udgave

1. udgave