Udbrændt? - brug dig selv bedre

De to forfattere arbejder begge med bl.a. afholdelse af kurser i selvtillidstræning. Bogens motto er: 'Lev livet lettere' og 'Det er sjovere at have det skægt'. Begrebet udbrændthed erforholdsvis nyt, og en måde at definere det på, er at sige, at udbrændthed er en psykologisk tilstand, som er resultatet af evig stress i arbejdet, og som viser sig bl.a. ved udtømte energireserverog pessimisme, og som kan ende med kollaps. Oprindelig blev udbrændthed sat i forbindelse med erhvervsgrupper, som arbejder med andre mennesker med problemer, socialarbejdere for ex., men herudvides målgruppen til også at omfatte bl.a. lærere, selvstændige erhvervsdrivende og virksomhedsledere. Forfatterne gennemgår 10 punkter, som kan føre til udbrændthed, for ex.: vi lytter ikke tilkroppens signaler og vi påtager os for meget ansvar. Hensigten er at vi skal lære at erkende vore svagheder og arbejde positivt med dem. Til hvert kap. hører forslag til øvelser, hvis formål er, atde skal føre til erkendelseog dermed til handling. Til sidst omtales vigtigheden af bl.a. afslapning og meditation. På dansk findes 2 titler om udbrændthed, 1 blandt personalechefer og 1 hosansatte i social- og undervisningssektoren. I forhold til den megen litt, at typen: 'Levlivet-lettere' synes jeg ikke bogen bringer meget nyt. Sproget er lettilgængeligt, men bærer præg af densvenske originaludgave. Da emnet for øjeblikket er meget oppe i tiden, vil bogen, der er skrevet i et lettilgængeligt sprog, sikkert appellere til mange mennesker, selvom den egentlig ikke bringermeget nyt.

Læs hele vurderingen