Find hjem til dig selv : 108 lektioner i mindfulness
Jon Kabat-Zinn
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Detaljer
Beskrivelse
Teknikker til at forene kropslig og mental afslapning. Samt introduktion til koncentrationsteknikker og meditation.
Emneord
Minder om
Glæden ved at være til
Yongey Mingyur (Rinpoche)
Klasseledelse
Lev dig lykkelig - med positiv psykologi
Sarah Zobel Kølpin
Verdens nemmeste meditation : de 3 nøgler til meditation for travle, rationelle og tænksomme mennesker
Sebastian Overgaard (f. 1975)
Jeg kan!
Louise L. Hay
Højere bevidsthed
Jes Bertelsen (f. 1946)
Hvad finder jeg i skoven
G. Mandahl-Barth
Pædagogprofessionens historie og aktualitet. Bind 1 : Kamp og status : de lange linjer i børnehaveinstitutionens og pædagogprofessionens historie 1820-2015
Vejen til kraft : fast food til sjælen. Bind 1
Barbara Berger
Anmeldelser (1)
Bibliotekernes vurdering
d. 9. sep. 2003
af
af
Martin Hjelmborg
d. 9. sep. 2003
Det er utroligt enkle åndedrætsteknikker, forfatteren beskriver. De kan tilmed iværksættes hvor som helst, i bogstaveligste forstand. Herved adskiller bogen sig fra de talrige bøger om emnet, der efterhånden findes på dansk. Bogen starter med enkle åndedrætsteknikker (jfr. titlen) og følger disse op med visualiseringsøvelser og slutter med smukt og enkelt at fortælle om vores plads i den store helhed. Forfatterens pointe er, at man skal vælge den øvelse, der passer een selv. Ikke noget med besværlige lotusstillinger svævende 15 cm over gulvbrædderne eller lignende besværlige orientalske teknikker, medmindre det er den måde, der tiltaler een. Bogen er skrevet i et enkelt letlæseligt sprog og er i et bekvemt format, så den kan bruges hvor som helst af alle med behov for stresshåndtering fra 14 til 114 år. Indhold, forord, kort litt.liste (engelsk), om forfatteren.
