Munkesindet løfter os ud af forvirring og distraktion og hjælper os med at finde klarhed, mening og retning, siger tidligere munk, Jay Shetty, som fortæller spirituelt interesserede om sit liv og om hvordan man opnår munkesindet.

Bogen er inddelt i tre dele, der handler om at give slip på egne og andres negative påvirkninger og forstyrrelser, der afleder os fra et fuldt liv, genopbygge vores liv med formålsbestemthed og vores dybeste intentioner uden egoets forstyrrelse, og at tjene andre og føle taknemmelighed og tillid. Shetty giver også råd om at opbygge venskaber og formålsbestemte kærlighedsforhold, og opfordrer undervejs læseren til at fordybe sig i meditation og mentaltræning med overvejelser over eget liv og værdier. Jay Shetty bygger sine råd på såvel hinduistisk som buddhistisk visdom.

En letlæst, men omfattende guide for de, der vil træne sig i at leve et mere autentisk liv i overensstemmelse med egne dybe værdier og i empati og tillid til andre. Den er især velegnet til læsere, der holder af budskaber, der underbygges af mange eksempler fra hverdagslivet og forfatterens egne erfaringer.

Nhât Hanh (Thich), en fremtrædende buddhistisk munk i vesten, er en ypperlig fortaler for at fremelske munkesindet i indre og ydre handling fx i bøgerne Kunsten at kommunikere